Supplement ek besin tavsiyesi?

Gizli Üye

(30-35)

Örn; sabah kahvaltısındaki besinlerden 30 Gr protein aldık diyelim. 10 Gr da protein tozu kullanmak istiyorum, bu şekilde kullanabiliyor muyum. 30 değilde 10-15 Gr gibi. 3 öğünüm varsa hepsinde uygulamal istiyorum. Toplamda 30-40 Gr gibi bir harcama yapılıyor. Uygun mudur.

Cevapla

Uygulama Soruları Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Tek seferde de kullanabilirsiniz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela son öğünden 1 saat sonra kullansak nasıl.
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  Tabi olabilir
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Günlük alman gereken proteini güne yayarak alman daha doğru. Tümünü ya da büyük çoğunu bir öğüne yığmamak gerekiyor.

0

0 Yorumla
Karamsar_şair Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 61%

+1 yıl

Mantık yok protein tozunu bölmek isteyenede ilk defa denk geldim günlük kg x 1.5 yap protein ihtiyacın bu kadar ne zaman nasıl aldığının önemi yok

0

0 Yorumla
k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 879 cevap paylaştı.

kesitli kullanmanın mantığı ne?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben esasen sağlık için tüketiyorum. Normal vücut geliştirme için değil. Öğünler deki protein miktarını arttırmak İstiyorum, gün içerisinde yeterli miktarda protein almak amacım.
  
  Yorumla
- k1ssee
  
  +1 yıl
  esas kullanım amacın sağlık içinse protein tozu tavsiye etmem tek seferdede kullanabilirsin gün içerisinde bölerek de bir farkı yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi ya. Haklısın aslında. Onu da düşündüm
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Supplement ek besin tavsiyesi?

Supplement ek besin tavsiyesi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!