Sporda bu yaşanması normal mi?

Gizli Üye

(25-29)

arkadaşlar 4 gün oldu spor salonuna gidiyorum kondisyon dısında diğer bacak aletlerinde çok zorlanıyorum bacağım çok yanıyor hoca 3 set 10 tane falan diyor tam yapamıyorum normal mi neden zorlanıyorum birkaç tane yaptıktan sonra ne öneriyorsunuz. kilo vermek için yazıldım bu arada.

Cevapla

Fal Soruları Öneri Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Gayet normal zorlanman. Kaslarını aktif olarak kullanmaya başladın hareketlerle. Zamanla 10 12 15 tekrarı bile rahat çıkartacaksın. Yanması , acıması normaldir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

k1ssee Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 891 cevap paylaştı.

vücuttaki en büyük kas grubu bacaktır çoğu antremana göre nabız hızı terlemeler bacak antremanında daha fazla artar üst üste çalışmayın set arasındaki dinlenme süresini arttırın kondisyona girmeniz diğerler antremanlara göre biraz zaman alabilir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_boogeyman__ Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Gerekirse ağırlığı düşür ama hareketin formunu bozma. En önemlisi bu. Ve ilk zamanlar ağrı sızı normal

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bacakta yanma neyden kaynaklı peki
  
  Yorumla
- _boogeyman__
  
  +1 yıl
  Kasların gelişiminden 😂 Kas gelişimi olayı kasları tahribata uğratırsın. Vucut onu tamir etmeye başlar. İrileşme gelişme ve güçlenme böyle oluyor.
  Sende hamsın o sebeple fazla sürüyor. Tabi böyle olması gerekiyor diyerekten 5 kg kaldıracak adama 50 kg verirsen bağ kopmasına sebep olursun.
  Spordan önce ısınma hareketlerini spordan sonra soğuma hareketlerini eş geçme. Ağrılar için masaj , kas gevşetici krem soğuk/sıcak su torbası ile kompleks yapabilirsin.
  
  Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Bacaklardaki yanma hissi çok berbat bir şey

0

0 Yorumla
azra233 Takip Et
Xper 1 Yaş: 27

+1 yıl

Yeni başlayan zorlamadan iyi olur ama zorlarsan damarlar yırtılır ona zaman ver sonra kaç set yaparsan sonra alışırsın heryeri ağrımaz şimdi zorlama yenisin

0

0 Yorumla
Nicksizolmuyomuu Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Kac kilosun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda bu yaşanması normal mi?

Sporda bu yaşanması normal mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!