Fitness ve pilates farkı nedir?

yağlı bir vücudum var güzel bir kalça ve göbek eritme için spora yazılmayı düşünüyorum bazıları pilates yap diyor ama bana vücut yapmak için pilates pek yararlı gibi gelmiyor o zaman kaslı sporcular da pilates yapardı. fitness mı daha iyi vücut yapar pilates mi?