1 ay

Günlük kalori i̇htiyacından 250 kalori keserek ve her gün 1 saat yürüyüş yaparak toplam 500 kalori elde ederiz kilo verdirir mi?

Gizli Üye
2800 - 250 Kalori = 2550 Günlük Tüketilmesi Gereken Diyelim
1 Saatlik Yürüyüş Ortalama 250 Kalori
İkisinin Toplamı Gün Sonunda 500 Kalori.
1 Kg 7500 Kalori
2 Kg 15000 Kalori
Günlük 500 Kalori Yakımı * 30 Gün = 15000 kalori Yani 1 Ayda 2 Kilo Gitmiş Olur Fakat Bu Yağdan mi Gider?
Yani Aylık 6-7 Kilo Vermek İle
2 Kilo Vermek Arasında Ne Gibi Fark Olur?
Günlük kalori i̇htiyacından 250 kalori keserek ve her gün 1 saat yürüyüş yaparak toplam 500 kalori elde ederiz kilo verdirir mi?
1
1
Görüşünü yaz