Sabah sporu hakkında deneyimlerinizi paylaşır mısınız? Önce mi kahvaltı sonra mı? Ve ne yiyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Sabah erken kalkıp koşmaya karar verdim.
Önce kahvaltı mı yapmam gerekiyor nasıl verimli olur?
Yapan arkadaşlardan tavsiye istiyorum

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

fairtail Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 58%

+1 yıl
Spor konusunda 754 cevap paylaştı.

Çok fazla kahvaltı etmeden mesela iki tane kuru kayısı atarak yanında bir de su bulundurarak spor yapmalısın spor dönüşü duşunu aldıktan sonra kahvaltı etmek daha sağlıklı olur dolu mideyle Spor yapmak yorar insanı

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

aLivingDead Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Yaptığım onca araştırmadan sonra ikisi arasında pek de bir fark olmadığı kanısına vardım. Farklı görüşler elbet var.

Tabii kahvaltıdan sonra bir, bir buçuk saat yediklerini sindirebilmen için beklemen gerekiyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ilke_x Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl

Once spor sonra kahvalti.
Kahvaltida ekmek tüketmiyorum
Badem sutlu sicak yulaf uzerine meyve deneyebilirsin gayet doyurucu 🤗

0

0 Yorumla
kumralbirisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kahvaltıdan önce spor yapmak işkence gibi, yani bitsede gitsek modunda oluyorsun. Kahvaltıyı muzlu yulaf ve sade kahve ile yapıyorum. 2 saat sonra da spor

0

0 Yorumla
KıyametAlameti Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 62%

+1 yıl

Sonra yerim eğer sabah sporu yaparsam.
Protein ağırlıklı beslenmek daha iyi olur kas yapması adına.
Ama konu hakkında detaylı bilgili ve eğitimli kişilerin görüşleri daha iyi olur.

0

0 Yorumla
Uğultu Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 45%

+1 yıl

Kahvaltı yapmadan spor yapmak iyi değil. O yüzden kahvaltı yapıp en az 1 saat bekledikten sonra spor yapılması en güzeli.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ooo o zaman çok geç olmaz mı? Ben direkt 5 te başlıcaktım koşmaya 😅
  
  Yorumla
- Uğultu
  
  +1 yıl
  Kahvaltıyı erken yapmış olursun.
  
  Yorumla
esmerimbiciiim Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Sabah kahve ic spor yapmadan kilo verdiriyor ondan sonrada kahvaltini yap

0

0 Yorumla
MMucahit Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Önce yapılmalı sonra soğuk bir duş ve kahvaltı tabi imkan varsa denize de girilebilir.

0

0 Yorumla
fairycorebaby Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Benim çoğunlukla vaktim olduğunda kullandığım rutin uyan-kahve iç ve yanında hafif leblebi, kuruyemiş vs. ye-suyunu al spora git-duş al-cilt bakımını yap-kahvaltı yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben sabah 5:40 da kalkip 3 yumurta ve süzme peynir yiyorum icecek olarak sadece su sonra 7 ye kadar spor yapiyorum (acıkmaman için fazla su içmen lazim) sabah sporuna alışırsan kendini daha iyi hissetceğine eminim :)

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

önce spor sonra ılık bir duş ve kahvaltı

0

0 Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Akşama kadar şantiye de sürünüyorum

0

0 Yorumla
mrdare52 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Spordan sonra güzel bir kahvaltı gibisi yoktur.

0

0 Yorumla
Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Spor duş kahvaltı

0

0 Yorumla
KayzerKhan Takip Et
Xper 1 Yaş: 49

+1 yıl

Uyandığımda spor soğuk duş

0

0 Yorumla