Evde spor yapmaya başlayacağım tavsiyeleriniz var mı?

serenequeen

Xper 5 Yaş: 23

amacım zayıfalamak değil uzun aradan sonra tekrar spor yapıp daha sıkı hale gelmek yapan önerisi olan?

Cevapla

Öneri Soruları Tavsiye Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Seni zorlayacak ağırlıklar kullana biliyorsan kullanmalısın ya da direnç bandı işini görecektir. Kendini en zinde hissettiğin anda spor yaparsan daha verimli geçer ve istikrarlı bir şekilde devam edersen amacına ulaşırsın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ölümmmeleğiii Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Ben mekikle başladım 15 ile başladım şu an 90 civari mekik çekiyorum tavsiye ederim

1

0 Yorumla
Be_smart Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Salona gitmek her zaman istikrarlı olamıyor, o nedenle seninle aynı fikirdeyim.. plates lastiği ile yapılan hareketler var, bunu araştırabilirsin..

1

0 Yorumla
Estacaca Takip Et
Yoda Yaş: 106 , eic 86%

+1 yıl

Sıkı bir kahvaltı ısınma hareketi başlangıç bir gün karın, bir gün bacak kol, suquat mekik hergün 3 set 20 defa, 2,5 -3 lt su tüketimi haftada 1,2 gün dinlenme bomba gibi olursun

0

0 Yorumla
RTÜKçü Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Salona git spor hocası beleşe ilgilenir zaten f*ck buldum heyecanıyla dkdjsmxklx

0

4 Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  haha çok komiksin
  
  Yorumla
- RTÜKçü
  
  +1 yıl
  En azından haksız değilim 🍻
  
  Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  haksız ve boşsun
  
  Yorumla
- RTÜKçü
  
  +1 yıl
  Aynen kanka
  
  Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

youtubede bir sürü videolar var oralardan faydalanabilirsiniz

0

6 Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  önerdiğin kanal?
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  ayşegül demirsoy vardı onu takip etmiştim
  
  Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  yabancı bi kadın vardı ya aklıma gelmiyo scmcm onu aratcam kaç gündür
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  inşallah bulursun
  
  Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  buldum ya chloe ting
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  duymuştum evet
  
  Yorumla
KaRa-MaSKee Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl

bende sözde spor salonuna gidicektim.. bazı nedenlerden ötürü gitmedım ramazandna sonra biraz kilo aldım .. öğrenirsen bir iki tüyoda ban versinler

0

0 Yorumla
_Steampunker_ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Freeletics indir, abonelik istiyor ama oldukçs güzel

0

0 Yorumla
isakcan1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Play store den uygulamalar var ordan indir bitane düzenli yaparsan faydası çok oluyor

0

2 Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  öneri alayım app storedada varsa?
  
  Yorumla
- isakcan1
  
  +1 yıl
  Fitify= evde egzersiz programı
  
  Yorumla
Popsmoke34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Tecrübeli değilsen eğer YouTube tan faydalan

0

6 Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  evet bende onla ilgili öneri alacaktım ben de youtubedan daha önce baktım da yine bi sormak istedim
  
  Yorumla
- Popsmoke34
  
  +1 yıl
  Kanal önerisi mi
  
  Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
- Popsmoke34
  
  +1 yıl
  Squatgirl
  
  Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  bakcam teşekkürler
  
  Yorumla
- Popsmoke34
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Ozansnx Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Bir çift dambıl ve germe ipleri ile sıkılaşırsın

0

0 Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Kas gevşetici kremler al 😅

0

0 Yorumla
varmııı Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 83%

+1 yıl

Profildeki bel sana mı ait

0

0 Yorumla
S97S98 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

evde napılırki..

0

2 Yorumla
- serenequeen
  
  +1 yıl
  ağırlık falan var bende zaten. neden yapılmasın
  
  Yorumla
- S97S98
  
  +1 yıl
  güçlü olman sana güzellik katar
  
  Yorumla
Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yok uğraşamam

0

0 Yorumla
terenzi Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Hayır yok

0

0 Yorumla
cjjcjxjxjx Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Spor salonunda yap

0

0 Yorumla
Nutellacık21 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

squat yapabilirsin

0

0 Yorumla
buaksamevegelemicem Takip Et
Xper 2 Yaş: 104

+1 yıl

Yapma

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde spor yapmaya başlayacağım tavsiyeleriniz var mı?

Evde spor yapmaya başlayacağım tavsiyeleriniz var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!