Spor yapan kişilere denk gelince siz de motive oluyor musunuz? Sizi ne neler motive eder?

Spor yapan kişilere denk gelince siz de motive oluyor musunuz? Sizi ne neler motive eder?
Mesela stadda koşuya gittiğim zaman 75-80 yaş arasındaki teyze ve amcaları spor yaparken görünce mutlu oluyorum ve dolayısıyla daha da spora asılıyorum 😊Bazen de bir spor takımının antrenörüne denk gelip sporcularla koşarsın. Sporda motive olmak için bir sürü neden var. Mutlu olmak mı istiyorsunuz? O zaman spor yapın. Spor yaparken, vücuttaki stres hormonlarının üretimi yavaşlıyor. Böylece, depresyon ve anksiyete semptomları azalıyor. Kişi, kendini daha sakin hissediyor.
Spor yapan kişilere denk gelince siz de motive oluyor musunuz? Sizi ne neler motive eder?
Cevapla