haftada 1-2 gün sabah koşusu, haftada 3 gün fitness salonu ağırlık antremanı, haftada 4-5 gün yürüyüş, haftada 1-2 gün bisiklet sürme
sizce formda kalmak için yeterli mi bu yaptıklarım?
sizce formda kalmak için yeterli mi bu yaptıklarım?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Gayet yeterli antrenman rutini oluyor. Fit , formda kalırsın bu şekilde.
Çok iyi ya kardio yapiyor msn
Senın haftan kac gün bro?
mesela yürüyüş yaptığım gün fitnessta yapabiliyorum
Yürüyüş , bisiklet , koşu 🤔 çok yuklenıyor gıbısın sankı
tabi