En fazla ne kadar koşabilirsiniz?

AimstarZpeek

Xper 5 Yaş: 30

En fazla ne kadar koşabilirsiniz? Kaç km?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Sigaraya hiç bulaşmadığım zamanlarda yani gençliğimde 10km'ye kadar durmadan koşabiliyordum. Kondisyonu bitiren bu lanete başladıktan 4 yıl sonra askerde 22km koşabildiğimi gördüm. Fakat aşırı zorlama ile mümkündü. Ne kadar koşabildiğimizi belirleyen tek şey kondisyon ve enerji değildir. Geliştirmek için çabalamak da gerekiyor.

Sigara içmeyenlerin bulaşmamalarını öneririm. :)

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

aLLyCho Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Kondisyon ile alakalı bir şey. Uzun süre yürüyebilirim ancak kosamam. Her gün 10 dakika kossan ileride daha uzun süreler kosabilirsin. Bisiklet surdugumden biliyorum 😂😂 su an hafif tempoda uzun süre koşarım ama deparli Max 2-3 dakika sonra perrtt

1

0 Yorumla

objektifyakışıklı Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

24 rekor zorlarsak ilerleyebilir de gerek yok bence :)

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

20 dakika yeter ya sonra nefes nefese kalıyorm

1

0 Yorumla
NarsistikPatinaj Takip Et
Bilge Yaş: 110 , eic 95%

+1 yıl

İstanbul maratonuna katılmıştım🙄 köprüde mangal yapmıştık😃

1

1 Yorumla
- AimstarZpeek
  
  +1 yıl
  Koprude mangal yapmayan da ne bilim :)
  
  Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bende biraz nefes problemi var. O yüzden çok koşamıyorum. Yürüyüş yapmayı severim kilometrelerce yürüyebilirim ama uzun koşamıyorum.

1

0 Yorumla
Legalpainn Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Yürüme 20, koşma 2, 3 en fazla :D hemen dalak şişiyor ya da farklı bir yere bi şey oluyor. Benlik değil.

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Çok koşamam ama kilometrelerce yürüyebilirim hafif tempo koşu

1

0 Yorumla
theghost278 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Hesap yapmadım ama sigara içmeme ve kilo almama rağmen baya koşarım açıkçası

1

0 Yorumla
Tost-Mühendisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

kendimi zorlasam normal tempoda rahat 1 saat koşarım km olarak hesaplamadım hiç

1

0 Yorumla
kimleraldı Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Aralıksız belli tempoda 13 km koşabilirim

1

0 Yorumla
ZırhıPaslıKahraman Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

20 km ye yakın koştuğum oldu. Foça'ya selam :))

1

0 Yorumla
gereksiz1şey Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

20 adımda nefessiz kalırım

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Bir km

1

0 Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

2 3 kilometre

1

0 Yorumla
pieta5 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 90%

+1 yıl

10 km

1

0 Yorumla
çokiyigünler Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 90%

+1 yıl

0.3 Km

1

0 Yorumla
KlavyeAbazanı Takip Et
Yoda Yaş: 73 , eic 100%

+1 yıl

70-80 metre😂

1

0 Yorumla
atabeydo Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

6_7 km

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > En fazla ne kadar koşabilirsiniz?

En fazla ne kadar koşabilirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!