Güç nasıl kazanabilirim?

Spor yapan biriyim kaslar filan belirgin ama çokta aşırı güçlü değilim. Mesela biri itince 1 2 adım geriye gidiyorum. Kas filan var ama kendimi güçsüz hissediyorum. Ne yapmalıyım?
Güç nasıl kazanabilirim?
Cevapla