Spor sonrası şişkinlik neden oluyor?

Xvtpmb

Xper 5 Yaş: 31

Bacaklarımı daha sıkı olmasını istiyorum antrenmanda o bölgelere yoğunlaşıyorum neden neden

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AyYıldız0110 Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Egzersiz vücudunuzun daha fazla oksijen kullanmasına ve daha fazla karbondioksit üretmesine neden olur egzersiz esnasında hızla alınan hava ise doğrudan akciğerlerinize gitmek yerine sindirim sisteminize gidebilir bu durum ise şişkinlik yaşamanıza sebep olur.

1

4 Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Bak bunu hiç duymadım peki bu şişkinlik nasıl gider hemen
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Papatya çayı günlük tüketildiği zaman karın şişliğine ve bağırsaklara iyi gelir taze zencefil çayı hem şişliğe iyi gelir hemde bağırsaktaki parazitleri öldürür nane çayı mide bölgesindeki rahatsızlığı giderir ayrıca nane çayı sindirim sisteminideki kaslarda spazm ve kasılmaları engeller gaz atımını kolaylaştırır anason çayı düzenli bir şekilde tüketilir ise mide ve bağırsaklara iyi gelmelidir ayrıca dikkat edilmesi gerekenler az yağlı yiyecekler tüketilmelidir yemek yedikten hemen sonra uzanılmamalıdır mutlaka düzenli egzersiz ve yürüyüş yapılmalıdır laktoz içeren besinlerin fazla tüketilmemesi gerekiyor asitli gazlı içecekler kullanılmamalıdır bitki çayları tüketilmelidir zencefil tüm sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir nane gaz ve şişkinlik sindirim sistemi sorunlarına en doğal yönetimidir işlenmemiş organik elma sirkesi sindirim dostu bir besindir aşırı gaz ve şişkinliğin atılmasına yardımcı olur sarı hardal midede oluşan asidite seviyesinin düşürülmesine yardımcı olur tarçın mide aditdinin duvarlarından alınma miktarını azaltarak gaz oluşumunu engeller şişkinliği nedenleri stres erken doyma hassasiyeti midenin tam olarak boşalmaması çok fazla gazlı içecek tüketimi hasas bağırsak sendromu alkol tüketimi çok fazla bağırsaktaki tıkanıklıklar ve proteini düşük besinler.
  
  Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Çok sağol ellerıne sağlık bu yazıyı notlarıma kaydettim teşekkürler
  
  Yorumla
- AyYıldız0110
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 981 cevap paylaştı.

Az su içtiğinden olabilir. Spor esnasında bir iki yudumda olsa su iç. Ya da ödemin de olabilir. Ödemi gideren bazı kürler var araştırabilirsin.

1

1 Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ☺️
  
  Yorumla
smterden7797 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

kaslara kann doluyor yani pump oluyorsun antrenman esnasinda su ic

1

4 Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Sağol kral peki bu pump ne zman geçer
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  eve gidinci gecer bie kac saat sonra
  
  Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim aynen o his gitti bir de suyu iyi içtim tamam 👍
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
Lena_598 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 50%

+1 yıl

kas yaparken odem olmasi normal

1

0 Yorumla
İstif01 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 94%

+1 yıl

Kan topluyor

1

13 Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Kadlar kan topluyor değil mi
  
  Yorumla
- İstif01
  
  +1 yıl
  Evet ondan şişiyor
  
  Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Kılo almışım gibi hissediyorum ama kötü ya
  
  Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Ama tabi ki spora devam
  
  Yorumla
- İstif01
  
  +1 yıl
  Yok ya yağlı değilse baya seksi oluyor o haliyle bacak falan
  
  Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  İç bacak spor yapınca birbirine değiyor birde o gün az uyursam şişkinlik devam ediyor birde özel gün şişkinliği falan atın benı denizlere 😩
  
  Yorumla
- İstif01
  
  +1 yıl
  Haha boyun kaç
  
  Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  1.70
  
  Yorumla
- İstif01
  
  +1 yıl
  Bence on numara görünüyordur sen boşa kasıyorsundur
  
  Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Herkes öyle diyor ama iç bacak birbirine değmese üüff isabelle mathers olurum 😅
  
  Yorumla
- İstif01
  
  +1 yıl
  Saçmalama ya o ne öyle. Seninki çok daha seksi emin ol
  
  Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim şu an modum tavan sağol
  
  Yorumla
- İstif01
  
  +1 yıl
  Rica ederim kuzu
  
  Yorumla
bilseemki Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl

Ne güzel işte

1

1 Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Nasıl güzel
  
  Yorumla
KARANLIKKRALI Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

çok zorlama kendini

1

3 Yorumla
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Zorlamadım cok ama iyi antreman yaparım
- KARANLIKKRALI
  
  +1 yıl
  kolay gelsın
- Xvtpmb
  
  +1 yıl
  Sağolun

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor sonrası şişkinlik neden oluyor?

Spor sonrası şişkinlik neden oluyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!