Üst mide şişkinliği neden olur, spor ve egzersizle geçer mi?

Benim alt karnım şişmiyor ama tek sorunum yemek yer yemez üst miden şişiyor alt karın düz ama üst karın şiş yumruk gibi o şekilde tabir ediyim

Bu sorun tek bende yoktur eminim

Hazımsızlık olabilir diye düşünüyorum az yiyorum dengeli besleniyorum ama bu sorun gene var geçmiyor hiçbir şekilde günde yoğun olarak karın kası antrenmanı yapıyorum onun dışında günde 1 saat rahat ayrıyetten sporumu yapıyorum belki dedim bu üst karın şişkinliği için de bir spor haraketi , egzersiz vardır bilen varsa yazarsa çok memnun olurum şimdiden teşekkürler ☺️