Hip dips için en etkili egzersiz hangisi?

Gizli Üye

(30-35)

Onceden cok takmiyodum ama artik sinirimi bozmaya basladi kilo alsam duzelir dedim duzelmedi kilo aldigimla kaldim bildiginiz en etkili sonuc aldiginiz hip dips egzersizleri var mi tesekkurler simdiden.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

TauredKraliçesi Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Karın egzersizleri vücudu inanılmaz toparlıyor. Özellikle mekiğin 3 farklı hareketini aynı anda yapmak çok harika oluyor. Yani sağa sola ve düz bir şekilde mekik çekildiği zaman çok iyi oluyor. Ama bunu aynı anda yapmalısınız.
- Diğer Karın kası hareketi de spor sehpasına uzanıp. Dizini karnına çekip uzatmak. <3

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ustatrk Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Bir fizyoterapist olarak bunun için etkili bir egzersiz yok. Anatomik yapın o şekilde kendini sevmeye bak.

0

0 Yorumla
0_Nyks_0 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Bunu tamamen çözemezsin ama minimuma indirebilirsin

0

0 Yorumla
Zkc007 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Hip dips nedir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hip dips için en etkili egzersiz hangisi?

Hip dips için en etkili egzersiz hangisi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!