Kick boksta kendimi geliştirmek için ne yapmam lazım?

Gizli Üye

(25-29)

Yeni başladım ve bu sporu cok seviyorum kendimi geliştirmek için ne yapmam lazım?

Cevapla

Sevgi Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

myRedline Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Bol bol teknikleri çalış. Kas hafızan artsın ki düşünmeden doğru hareket edebilesin
Bunun haricinde kondisyonunu arttır güçlendirme antremanı yap
Ağrı eşiğinin artması için de darbe yersen iyi olur. Antremanları sert yap elinden geldiğince.
Bunun haricinde kendine vurabilirsin ama çok sert değil :D. Bizim kaval kemiklerimize sopayla vuruyordu hoca. Tabi yavaş yavaş acıya dayanabileceğimiz kadar. Barfiks barında asılı kalırken de karnımıza vuruyordu
Bir sopa alıp kendi kaval kemiklerine hafif hafif vurabilirsin
Orada mikro çatlaklar oluşur. Sonra daha sağlam şekilde birleşirler

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Offf siz baya baya sert antrenman yapiyormussunuz
  
  Yorumla
- myRedline
  
  +1 yıl
  Muay thai yapıyordum ben. Bu kadar sert eğitim aldım yıllarca ama profesyonel maçlara katılmadım hiç. Bana göre fazla acımasız bir spor
  Sen başlayalı ne kadar oldu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir iki hafta. Ama muay thai gerçekten en iyisi diyebilirim
  
  Yorumla
- myRedline
  
  +1 yıl
  O zaman şimdilik kondisyonunu arttır ve esneklik kazan. Kondisyon antremanı ile ısınmadan esneme sakatlık çıkmasın. Ek olarakta kendi vücut ağırlığınla hocanın gösterdiği güçlendirme egzersizlerini yap
  Teknikleri zaten öğrenirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DeathXIII Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 30%

+1 yıl

Sık sık antrenman... Özellikle konstantre olunarak yapılan gölge boksu gelişim konusunda oldukça etki ediyor

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kum torbasi da iyi ama
  
  Yorumla
- DeathXIII
  
  +1 yıl
  Kum torbası sertlik kazandırır ama sana karşılık vermeyen sabit bir rakiptir... Gölge boksunda ise kendinden daha iyi dövüşen bir rakip hayal eder ve onunla maç yaparsın bu da sana reflex hız ve teknik katar.
  
  Yorumla
atomxyz Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 92%

+1 yıl

İlk etapta vücudu esnet sadece ve hareketlerin yapılış şeklini vücudun olması gereken şekline odaklan eskiden kick box yrd ant idim

1

0 Yorumla
Danger97 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Bu işte pro olmuş sporcuların maçlarını izle

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İzleyerek olmaz ki
  
  Yorumla
- Danger97
  
  +1 yıl
  Sadece bu değil biliyorum bende
  Vuruş duruş tekniklerine bakabilirsin
  
  Yorumla
Kâl-Ell Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 791 cevap paylaştı.

Kick boks çalışman lazım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Calisiyorum zaten
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kick boksta kendimi geliştirmek için ne yapmam lazım?

Kick boksta kendimi geliştirmek için ne yapmam lazım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!