1 yılda kaç kilo verilir?

Gizli Üye

(25-29)

15 yaşında kardeşim var şu an 77 kilo, 14 şubattan beri kilo vermeye başladı 87'den düştü. Her gün 1 saat yürüyüş 10-20 dakika ip atlıyor, ama sürekli sporlarını değiştiriyor iyi hissederse youtube'dan bakıp hareket yapıyor bazende ip atlıyor, Sadece yürüyüşü bozmuyor Kaç kilo verir sizce

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Semih4500 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Spor kilo vermede pastanın kreması gibidir 😊 yaptığı spor kadar verdiği kalori açığı da önemli! Harcadığı kaloriden daha az kalori besin alırsa kilo verme devam eder...

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kalori acigi da yapiyor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Harbigençç Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 95%

+1 yıl

Saat 5 den sonra yağlı veya tatlı bişey yemesin
Günde iki öğün yesin aralarda kuru meyve veya normal meyve tüket sin ekmeği de azaltır sa 10 günde yaklaşık 3 kilo verecek dır zaten

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyette ve dediklerinizi yapiyor😊 ekmegi kesti cayi bile sekersiz iciyor gunde 2 litre su iciyor
  
  Yorumla
- Harbigençç
  
  +1 yıl
  Benim dediğim diyeti uygulayın isterseniz faydasını görünce teşekkür için gelirsin 🙂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamamdir
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Stransiyum Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

İp atlamak çok yağ yaktırır. Tam olarak bir kilo söyleyemem ama. Çöp adam gibi olur

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler bunlari yaparsa sarkmasi olur mu peki
  
  Yorumla
- Stransiyum
  
  +1 yıl
  Bir anda kilo verenlerde sarkma olur. Kilo alıp sporu bırakanlarda da bir hastalık oluyor. Aylık 3/5 kilo iyidir. Bunu 2 yıl devam ettirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 Ayda 2 kilo vermis ve cok tesekkurler cevapladigin icin
  
  Yorumla
Omer2375 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Sadece yürüyüşle yani koşu bandında günde 1 saat sağlam koşarsa ayda 6 ila 8 kilo verir

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kosu bandimiz yok maalesef
  
  Yorumla
- Omer2375
  
  +1 yıl
  Ben sporcuyum beden eğitimi bölümü bitirdim benim de amcam oğlu denedi ben onu sadece koşu bandı ile 1 ayda 8 kilo veridirdim ama böylede yapa bilir sadece koşu akşamları yatmadan 1 kase yoğurt içine tuz limon pul biber karıştırıp yesin ama her gün ayda rahat 3 kilo verir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  limon olmasa yine ayni etki olur mu peki
  
  Yorumla
- Omer2375
  
  +1 yıl
  Hayır limon pul biber tuz bunlar kesin olmalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam tesekkurler
  
  Yorumla
- Omer2375
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1 yılda kaç kilo verilir?

1 yılda kaç kilo verilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!