Zayıflamak için yeşil çay dışında ne önerebilirsiniz ve yeni spora başlayacak biri olarak ilk olarak neler yapmam gerek?

Gizli Üye

(25-29)

18 yaşındayım yeni spora başlıyorum ancak evde yapacağım sporu, zayıflamak için yeşil çay içiyorum ve yememe dikkat ediyorum. Yeşil çay yağ yakımını hızlandırdığı için içiyorum ancak başka varsa onlarıda içmek isterim. Neler önerebilirsiniz?

Cevapla

Öneri Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mario45 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 95%

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

Merhaba,
Bu konuda tecrübelerim ve yakınlarımın tecrübelerinden faydalanarak size tavsiye vereyim.
Aslında kilo vermek için yeşil çay gibi pek bir işe yaramayan ve oldukça pahalı içeceklere veya yiyeceklere hiç gerek yok. Normal gündelik hayatta beslenmenize dikkat etmeniz, ekmek tüketmemeniz, günde yarım saat yürümeniz hatta porsiyonları küçültmek bile sizin oldukça faydalı olacaktır. Zayıflamanın formülü çok basit aslında gördüğünüz gibi. Beslenmeye dikkat etmek ve spor yapmak tamamen yeterli.
#Mario45
#Mario

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

EtiFit Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 408 cevap paylaştı.

Yeşil çay fazla tüketmeyin kıvamında olsun
Zayıflamak dengeli beslenmeye düzenli spora bakar

Temelinde bol su vardır.
Kilo almak isteyen içinde aynı şey geçerli
Su
Su
Su

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gün 1 bardak veya haftada 3 gün sabah ve akşam içiyorum bir bardak, teşekkürler yine de ^^
  
  Yorumla

robertaczlra Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Bu süreçte mide ağrıları ve aşırı stres olması halinde, papatya çayı da tüketebilirsiniz.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşırı stres yapan birisiyim, iyi gelebilir nereden alabilirim önerebileceğiniz bir marka var mıdır?
  
  Yorumla
- robertaczlra
  
  +1 yıl
  Marka konusunda bir fikrim yok. Yani bana göre sadece basit bir çay. Lakin beni sakinleştiriyor, iyi hissetiriyor. Mutlu oluyorum bence siz de deneyin. Ben yeşil çayı neredeyse 7-8 yıldır her sabah içerim, çok faydası var.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım, teşekkürler.
  
  Yorumla

Lemean Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Beyaz çay, biberiye, hibiscus ve mate çayları da zayıflamaya ciddi etkililer…

2

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerede satılıyor bunlar peki?
  
  Yorumla
- Lemean
  
  +1 yıl
  Aktarlardan bulabilirsin. Beyaz çay yalnız Çaykurdan istetilebiliyor ama çok pahalı…
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oh, fiyatına bakacağım yine de deneyeceğim teşekkürler. ^^
  
  Yorumla
- Lemean
  
  +1 yıl
  
  Beyaz Çay ucuzsa da içinde beyaz çay dışında şeyler oluyor, alma. Şimdi baktım 20 gramı 164 tl. Onu alamazsan da matenin tadı kötü ama etkisi çok iyi. Hibiscusu seversin ama. Biberiye de var. Paket değil, ot şeklinde al hepsini ve demle. Poşet şeklinde satılanların çoğunda sinameki var ki yarardan çok zarar verebilir aman dikkat.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha önce aldığın bir yer varsa link atabilir misin? Yanlış almayayım.
  
  Yorumla
- Lemean
  
  +1 yıl
  Link attım da gelmedi sana. Trendyola Çaykur beyaz çay yaz. Sandıklı mantar tıpalı 20 gramlık şişede olan var, o.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ^^
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

psicoach Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 47%

+1 yıl

Sabah kalkınca aç karnına limonlu su iç. Spordan önce muz ye

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim, teşekkürler.
  
  Yorumla
uzun_yol_ Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 307 cevap paylaştı.

Her zamanki hali. Bütün site engellemiş olmasın seni.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım?
  
  Yorumla
- uzun_yol_
  
  +1 yıl
  Biri engellediğinde onu göremiyosun ya ondan. B0ktan bi espriydi işte.
  
  Yorumla
minikkokoreç Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Sade kahve

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok acı oluyor ya :(
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zayıflamak için yeşil çay dışında ne önerebilirsiniz ve yeni spora başlayacak biri olarak ilk olarak neler yapmam gerek?

Zayıflamak için yeşil çay dışında ne önerebilirsiniz ve yeni spora başlayacak biri olarak ilk olarak neler yapmam gerek?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!