Spor salonuna gitmeye utanıyorum, bunu nasıl aşarım?

Gerçekten spor salonuna hiç uğramadığinizi yazinizdan anladım o salonun içine girince fit yakışıklı kasli erkekler ve kadınlar mı var saniyorsunuz sadece? Benim kısa dönem salon deneyimim oldu gerçekten yarıdan fazlasi kilolu sayılabilecek kisilerdi ve amaçları spor yapip fitlesmeye calismakti. Ordaki insanlar zaten kendilerine odaklilar aaa yok bu ne kadar kiloluymus bu niye zayifmis gibi düşünceler olmuyor. Adam işini bitiirp çıkıyor zaten. Hic öyle sandığınz gibi bir durum yok. Eğer siz bir yerden baslamazsaniz hala bu düşünceler aklınızda kalmaya devam edecek ve bu döngünün içinden çıkamayacak siniz. Spor yaparak hem mental hemde fiziksel sagliginizi nasıl iyilestirebileceginizi hatırlatmak isterim. İnternettteki değişim videolarını izleyin. Ve konfor alaninizdan çıkın. 👍🏻