Spor yaparken farklı bir şeyle karşılaştım?

Xper 3 Yaş: 25

Spor gecmisim yok üni 1 deyken 3 ay gitmiştim sonrasında hiç gidemedim. Şimdi tekrar spor yapıyorum 5. Günümdeyim tüm vucut calısarak ısınıyorum kendimi yormadan her bölgeden iki hareket seklınde ama söyle bi sey var 3 gündür hastayım diye gidemiyorum arka bacagım ve kollarım şert böyle kas olur gibi anlamadım nedenini pump bi kaç gün sürmez diye biliyorum bendekinin nedeni ne olabilir daha doğru düzgün programa bile geçmedim

Cevapla

Hasta Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BuzDolabıı Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 37%

+1 yıl

yani şimdi bir şey anlatmışsın.
ne nokta var ne virgül... okuyup anlamak için senin sporda harcadığın eforun daha fazlasını harcadım.
teşekkürler.

0

2 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Bunu yazcagına iji kere okuyup farklı bısey yazdaydın
  
  Yorumla
- BuzDolabıı
  
  +1 yıl
  işte ikinci kez okumayıp bunu yazdım.
  ikinci kez okusam daha sert konuşurdum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Nobdymr Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

Kas ağrılarının (hamlıktan dolayı) olması normal. Zaten yeni başladığını söylüyosun. Yapman gereken, üzerine gitmek. Yine düşük tempo ve düşük ağırlıklar ile az tekrarlı egzersizler. 👌

0

1 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla

MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Uzun süre ara verdikten sonra yeniden başladığında pump daha uzun süreli kalıyor çünkü kasların yırtılma oranı daha yüksek oluyor.

1

4 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  BUUU İSTEEE ARADIGIM YORUMMMMM YANİİİİ PUMPP HİSSETTİĞİM SEY ASLINDAAA DİMİ
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Bunu nasıl en iyi görüs secicem
  
  Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  EİG seçilmiş teşekkür ederim :)
  Evet hissettiğin şey tamamıyla pump 💪🏼
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Evvettt öyleymis gectı cunkuuu
  
  Yorumla

zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Hamlamışsındır normal böyle olması

0

1 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Galiba evet
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Thecruciaall Takip Et
FenomenYoda Yaş: 31

+1 yıl

Daha yeni başladın hamlık çekiyorsundur ondan kaynaklı olma ihtimali yüksek. Kas için daha çok erken

0

1 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Büyük ihtimalle
  
  Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl

Sert kas gibimi sinir damarların üst üste binerek kaslarını ağrıtarak gerdiriyor kas gevşetici kullanırsan geçer

0

4 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Buda olabilir evet ama ağrıda cok yok
  
  Yorumla
- YaralıSevda01
  
  +1 yıl
  Fazla ağrı olmaz sadece kasılıyor dediğim gibi kas gevşetici cok iyi gelecektir
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Tesekkurlef
  
  Yorumla
- YaralıSevda01
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun
  
  Yorumla
İzmirgeceleri35 Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 43%

+1 yıl

Bu kadar kısa sürede kas büyümez.. en az4-5 hafta.. hipertrofi için.. size öyle. gelmis.. zaten maşallah fizik sporcu gibi

0

2 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Nedeni ne o zaman bunun
  
  Yorumla
- İzmirgeceleri35
  
  +1 yıl
  Sana öyle gelmiş. et kırmış tır.. enfazla. Büyüme kas kütlesi den kazanma yok henuz
  
  Yorumla
_-RockStar-_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 45%

+1 yıl
Spor konusunda 484 cevap paylaştı.

pump olarak düşünme hamlıktan ötürü olur böyle şeyler, bir hafta olmadan toplarsın

0

2 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Hamlıktan mıdır
  
  Yorumla
- _-RockStar-_
  
  +1 yıl
  ondandır zaten 5. günde falan olmuş işte vücudun girmediği bir evreye giriyorsun alışkın vs. olmadıgından ötürü normal yani
  
  Yorumla
MrSharp Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 47%

+1 yıl

e yeni başlamışsın. Vücudun adapte olmaya çalışıyor. Çok yorma kendini.

0

4 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Evet de sert olması saçma değil mi
  
  Yorumla
- MrSharp
  
  +1 yıl
  Hayır değil. Normal. Çok abanma kendine. Spordan sonra duş almayı da ihmal etme.
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
- MrSharp
  
  +1 yıl
  Ne demek lafı mı olur.
  
  Yorumla
BulMerveyi Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

sporun işe yaradığı anlamına gelmiyor mu ağrısı bendede oluyor

0

4 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Aklımı karıstıran sey 5. Günden olması zaten
  
  Yorumla
- BulMerveyi
  
  +1 yıl
  yasin kaç
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  21
  
  Yorumla
- BulMerveyi
  
  +1 yıl
  bnde ama benim sporum 2 saat saat
  sürüyor
  
  Yorumla
komando_09 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Fiziğin gerçekten fazla ama cidden...

0

2 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Fazla derken
  
  Yorumla
- komando_09
  
  +1 yıl
  Normal standartların üzerinde iyi 😊 yani cidden detaylıca dakikalarca baktım. Çok fazla iyisin. Yazamadım sana yoksa detaylı yorumlayacaktım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boyun kilon kaç çok merak ettim :D

0

12 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  167 50
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  pp sana mi ait?
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  evetnedeeenn
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  fazla zayıfmışsın baya :D
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Cılız değilim bende kötü durmuyo ajkzjzkzjaka
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum cılız çubuk kraker gibi görünüyor ölçülerin tam olarak kaçtı özel değilse?
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Bösnfmfndkd cubuk kraker mi 63 belim 87 kalçam shHhsllxakskkasksk
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sana yazardım da saat geç baya eşwqğwqeüğşweqüşğ
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Yazma ya cubuk kraker sensin mçdncmcmxmzmxmvlxl
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  neden yazmiyim :(
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Cubuk kraker dedin ğzdün ne sanki 45 kilo muyuz shshsjsjsjs hadi uyuyom ben ig anonimciik
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ohoo daha konuşacaktık senlen nereyeeeee
  
  Yorumla
turlar Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Sert başlamışsın

0

1 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Dusuk basladım aslında
  
  Yorumla
Darkwingg Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Yağ torbası seni 😂😂

0

5 Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  50 kiloyum aptal
  
  Yorumla
- Darkwingg
  
  +1 yıl
  Turşu seni kdkxf
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Ya sus abi sus germe gece gece
  
  Yorumla
- Darkwingg
  
  +1 yıl
  Yağ fıçısı seni
  
  Yorumla
- sonbaharturuncusu1
  
  +1 yıl
  Ok
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken farklı bir şeyle karşılaştım?

Spor yaparken farklı bir şeyle karşılaştım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!