Kendime uygun sporu yapabilir miyim?

Xper 2 Yaş: 22

Spora başlamak istiyorum fakat her spor hareketini yapabilir miyim spor yapayım derken kaslarıma zarar verir miyim? Bu arada evde kendim yapacağım.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

-Zed- Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 63%

+1 yıl

Evde kendin yapacaksan güzel bir vücuduna özel gerekiyorsa bölgesel bir antrenman rutini oluşturman lazım. Ve düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve bol su içmen önemli :)

1

1 Yorumla
- MMirayy_
  
  +1 yıl
  Hm güzel saol
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Brooklyn88 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Ağırlıkla çalışcağını sanmıyorum. O yüzden kendini sakatlaman zor. Antrenmanlara başladığın zaman 8-10 gün kasların ağrıycak. Sakatlandım sanma

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

yavaş tempoda yapın youtubede bir sürü hareketler var kendinize uygun olanlara bakarak bir antrenman programı yapabilirsiniz

0

2 Yorumla
- MMirayy_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
Thecruciaall Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Bir çok spor kasa zarar vermez katkısı olur. Senin ne yapacağına önce karar vermen senin için daha mantıklı olacaktır

0

0 Yorumla
banuyldz Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Birkaç ay temel spor egzersizleri tavsiye ederim. Yoksa mazallah sakatlık olabilir, bıkkınlık gelebilir.

1

1 Yorumla
- MMirayy_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
lluciferr Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

YouTube dan videolar izliyerek yap sakatlarsın kendini

0

1 Yorumla
- MMirayy_
  
  +1 yıl
  Tamamm
  
  Yorumla
CevizAdamm Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

çok kilolu değilsen yaparsin tabiki

0

4 Yorumla
- MMirayy_
  
  +1 yıl
  Yani boyum 1.70 kilom da 56 falan uygun mudur?
  
  Yorumla
- CevizAdamm
  
  +1 yıl
  zorluk derecesi düşük sporlar yaparsin işte hem kilo da alirsin dengelenir
  
  Yorumla
- MMirayy_
  
  +1 yıl
  Hmm tamam saolun
  
  Yorumla
- CevizAdamm
  
  +1 yıl
  saol
  
  Yorumla
Cansikintisiişte0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Antrenörsüz başlama bişey yapma.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kendime uygun sporu yapabilir miyim?

Kendime uygun sporu yapabilir miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!