Zayıfken spor yapsam daha çok incelir miyim?

Gizli Üye

(30-35)

Daha fazla zayıf görunmek istemiyorum. Yağ oranım az kalça ve bacaklarım zayıf bunları sekıllendırmek kilo aldırmak istıyorum stepper olabilir squat olabilir baska seyler ama daha cok erir mi kas a dönüşüp. Nasıl beslenmem gerek ya da protein tozu vs alsam incelmeyi durdurur muyum spor yaparken?

Zayıfken spor yapsam daha çok incelir miyim?

Güncellemeler

+1 yıl

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Thecruciaall Takip Et
FenomenYoda Yaş: 31

+1 yıl

Birincisi protein tozu değil senin önceliğin kompleks sağlıklı karbonhidratlar tüketmelisin o yüzden örnek veriyorum yulaf tüketebilirsin. Beslenme iyi olursa vücüdunda değişiklik olur hacim sağlarsın. Hacim sağladıktan sonra vücudun daha dolgun olur.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Curiosus Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Spor daha çok inceltmez. Hatta aksine eğer haftada üç gün ve üzeri idman yaparsan kilo alırsın. Spor sanıldığı gibi zayıflatmıyor aksine vücut kitle indeksinin altındaysan kilo alırsın. Tek fark alınan kiloyu yağdan değil kastan aldığın için aynaya baktığında hiçbir şekilde kilo almış gibi görünmezsin.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Canım cok teşekkürler aradıgım cevap buydu
  
  Yorumla
- Curiosus
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Protein tozu zararlı onun yerine et tavuk yumurta tüketebilirsiniz bölgesel hareketler çalışın

0

0 Yorumla

Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 540 cevap paylaştı.

Protein tozu ve karbonhidrat almanı öneririm

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Önerebilecegin var mı
  
  Yorumla
- Hairmafya
  
  +1 yıl
  Whey marka
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hnnzia Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

bol karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenirsen bir şey olmaz

0

0 Yorumla
Occus Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

safinaz olursun aynn knk

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zayıfken spor yapsam daha çok incelir miyim?

Zayıfken spor yapsam daha çok incelir miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!