El kasları gelişir mi?

Gizli Üye

(30-35)

şu sıralar el kasımı geliştirmek istiyorum daha kalın bi elim olsun istiyorum el yayı ve dumbell ile kol ve bilek çalışıyorum genişleme ihtimali var mı ilk başlarda bile o hissi veriyor

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

1

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Evet gelisir ellerini sürekli aç kapa

0

0 Yorumla
powerlifterin1i Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kilo almadan el bileklerin genişlemez.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  el yayı kullanıyorum 5 gün oldu şimdi bile ellerim şişmiş gibi geliyor hiçmi faydası olmaz
  
  Yorumla
- powerlifterin1i
  
  +1 yıl
  El bileklerin güçlenir, pençe kuvvetin güçlenir. Ama çok az güçlenir. Genişlemez. El yayı kullanırken damarlarına kan dolar o şişlik hissi ordan geliyor. Sonra söner. Kalıcı bir genişlik istiyorsan bi 10 kg alman lazım. E tabi bu kolay bir şey değil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yani sırf onun için o kadar kiloyada gerek yok teşekkürler yorum için :))
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Niye el kaslaştırmqk istiyorsn anamadim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ellerim narin biraz kanka güçlenmesi için
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ne var narin olsun bir sey yok ki bunda, bi tane kankam vardı onun da elleri narindi fazla takma ondan bir sey olmaz
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > El kasları gelişir mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨