Ağırlık çalışırken geliştiğimizi anlamanın yolu var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Biliyorsunuz görüntü hemen değişmiyor ama gelişme oluyor mu az mı yapıyorum az mı yiyorum anlayamıyorum pek
bazen de hareketleri bir önce ki sefere göre daha zor yapabiliyorum acaba gelişme olmuyor mu diye düşünmeye başladım

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Beslenme için kalori hesaplarsın, temel bir program yaparsın. Basit.

Spor için de sayarak değil, kasları ve çalıştığın bölgeyi düşünerek, hareket etmelisin. Yakmalısın. Zorlamalısın.

Spor esnasında zorlanma ise normaldir.
daima zorlanacaksın zaten.

Gelişimi görmek ise, en basiti
geliştiğin an fark ediyorsun zaten.
hissetmiyorsan
iyi çalışmıyor, iyi beslenmiyorsundur
ki ne olursa olsun küçükte olsa değişimler olur
hissedersin
hissetmeme şansın yok

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

priwateman Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 31%

+1 yıl

Dinlenirken kaslariniz agriyorsa gelisme isaretidir

0

0 Yorumla
Cyclax5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

8-12 arası max yapabileceğin ağırlıkta çalışıyorsan ve protein alıyorsan gelişirsin

0

0 Yorumla
Lotus_Love Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Ağrıması lazım çalıştığın bölgelerin

0

0 Yorumla
chace Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 425 cevap paylaştı.

Mezura ile ölçü alabilirsin

0

0 Yorumla
kasper3434 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

ağırlığı kaldırırken fıs pıs yap anlaşılır

0

0 Yorumla
ErtugrulFurkan Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 300 cevap paylaştı.

var evet foto çekmek

0

0 Yorumla
kızların_fino-köpegi Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

hargi bölge

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ağırlık çalışırken geliştiğimizi anlamanın yolu var mı?

Ağırlık çalışırken geliştiğimizi anlamanın yolu var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!