Hafif ağırlıklarla yumruk atmak, yumruk gücünü ve hızını artırır mı?

rüzgarlıhava

Xper 4 Yaş: 30

Hafif ağırlıklarla yumruk atnak yumruk gücünü ve hızını arttırır mı?

Güncellemeler

+1 yıl

cevap verin

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BryanHawk Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl
Spor konusunda 860 cevap paylaştı.

elbette.
ben 10 yılı aşkın bir süredir istisnasız her gün yüzlerce yumruk atarak idman yapıyorum.
ağırlıksız olmasına rağmen belli bir seviye güce ulaştırıyor. hız elbetteki.
hele ki ağırlıkla çok daha iyi sonuçlar alırsın. fakat bu ağırlık kesinlikle 500gr,1kg sınırını geçmemeli. hafif ağırlıklar olarak gözükebilir fakat çalışınca öyle olmadığını göreceksin. zaten fazlası da tekniğini bozacaktır çünkü ağırlıklar kollarını aşağı düşüreceğinden dikine giden ya da açısal yumruklar bozulacaktır.

0

3 Yorumla
- rüzgarlıhava
  
  +1 yıl
  bor buçuk kilo var 2 tane ağırlık yapsam bir şey olur mu?
  
  Yorumla
- rüzgarlıhava
  
  +1 yıl
  bir buçuk
  
  Yorumla
- BryanHawk
  
  +1 yıl
  niye bir şey olsun.
  ama biraz ağır. yumrukları rahatça atabilmeli ve bu esnada yumrukların aşağı düşmemeli.
  eğer düşüyorsa o ağırlık fazla demektir. aparkat çalışırken kullanabilirsin ama.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Semih4500 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Pek ise yaramaz! Sadece omuzlarına ağırlık yapar! Daha iyi bir inerim var! Direnç lastiği var, büyük ihtimalle bilirsin. Iki ucunu da kollarına bağla arkadan biri tutarken kum torbasına vurmayin dene!

Ama böyle fantazilere göre yok 😂 sen once su resimdeki hareketi yap!
Daha sonra barfiks çek! 10 ve daha fazla barfiks çekebiliyorsan ayağına ağırlık al da çek. Koyacağın ağırlıkla max 8 min 4 tekrar yapabilmen lazım! Sonra sınav ve kondisyon ve karşıyı için ip atlama lazım! Ama boksorsen senin bunları bilmen lazım?

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Evet, kesinlikle arttırır. Yapılan her idman yapılmayan her idmandan daha iyidir. Beş tane yapsan bile sana bir artısı olacaktır. Hem hız ve seri olma açısından, hem de kondisyon açısından artısı olacaktır.

1

1 Yorumla
- rüzgarlıhava
  
  +1 yıl
  anladım saolasın 👍
  
  Yorumla
Wolfg Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Ben on kiloyla deneyim dedim yumrukla beraber karşıya uçtum LDHKDDKJDKSJDK

0

1 Yorumla
- rüzgarlıhava
  
  +1 yıl
  ahabsbjd :D
  
  Yorumla
senitakipediyorum Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

İdman önemli. İllaki faydası olur

1

0 Yorumla
Hairmafya Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 540 cevap paylaştı.

Evet arttırır

1

0 Yorumla
tanımazsınnnnn Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
Gerifites Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Boks mu yapiyosun

0

6 Yorumla
- rüzgarlıhava
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- Gerifites
  
  +1 yıl
  Belly punch
  
  Yorumla
- rüzgarlıhava
  
  +1 yıl
  seks
  
  Yorumla
- Gerifites
  
  +1 yıl
  Aklina o mu geldi 😊 crotch kick?
  
  Yorumla
- rüzgarlıhava
  
  +1 yıl
  faaaak ;)
  
  Yorumla
- Gerifites
  
  +1 yıl
  Ballbusting? 😅😅
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hafif ağırlıklarla yumruk atmak, yumruk gücünü ve hızını artırır mı?

Hafif ağırlıklarla yumruk atmak, yumruk gücünü ve hızını artırır mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!