Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Alt karın nasıl erir? (Sayfa 2)
Gizli Üye
(25-29) 
AI Persona’ya Sor
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
229Cevap
Erimesinnn ! Ayva göbek iyidir, tatlıdır, sevimlidir ! yapma, etme :D
Ayvaları küp küp doğrayıp, üstüne şeker katıp 30 dk boyunca kaynatıyoruz.
kosmanın bı hayrı yoktur gobeye bol bol su ıc sabahları ackarınla ılık suyun ıcıne lımon sık ıc ve bol yesıllıkle bol mekıkle cozersın olayı
bölgesel yağları ameliyatla alıyorlar ve işi bitiriyolar dostum hatta o kadarda pahalı değil artık lazer epilasyon fiyatına yapıyorlar bu ameliyatları sonrasındaki sarkmalar için spor şart
birkaç karın egzersizi var hergün yap ben yapıyorum
Ya hangi egzersizler acaba detaylandırırmısınız
nette var youtube dada var bir sürü hergün yap aç karnına
56 boylegobek olmaz hamile gibi sisirmizsin karnini bence.
alkolu bırak. her sabah aç karnına yeşil çay+10 mekik
Alkol zaten yok
Sabah KaLkar KaLkmaz ! 1 LT Veya Daha FazLa Su Tüketebilirsiniz ! Ardından Kardio .D Kosu mekik Daha Hızlı verim aLmanızı SagLar !
vlhi en zor orasıdır da zaman gerek ona mekik çekeceksen 3*40 yapmalısın sabah öglen akşam 40 tane çekebilirsen olur herhalde
diyet perhiz şart
Göbek yağı gıdayı kesmekle erimez fiziksel aktivitelerde kendini yorman lazım
Oy gobüslu yesinler gobusunu 😅😅😊
Süreyya ayhan gibi koşu yapman lazım bol bol
Sevgilim yiyor
Erir mi
2sene mac fit'e yazıl bol bol kardio yap eser kalmaz.. sekeri hayatndan azalt
Keske bnde kilo alabilsmde tek derdim gobk eritmek ollsa
Deme öyle 😒
Oyle valla
biraz kilo vericen once 3-4 kilo.. sonra alt karın calısıcaksın
spor ama o ne diyeceksin:DDDDDDDDDDDD
yenmez aman haaaaa
Harbiden berbat bir durum umarım bunu biran önce eritirsin 😰
Beslenme şeklini değiştirmen gerekli.Bira türü şeyler de aşırı göbek yapar.
gunaydın 3 kural var bunu her sabah ve her aksam yaparsan duzenlı olarak erıtırsın dogal yontem dene bence
Yemek yerken, ufak ufak yiyip, yediğinide iyice çiğneyeceksin! Ekmeği az yiyeceksin! Sürekli koşacaksın! Sık sıkta s***caksın.
Ekmegi azalt bol su ic spor yap erir. Aslinda çok kilolu görünmüyorsun.
4 kiloya yakın verdim.
Iyi
Boy kilo kac
167 61
Iyi kilolu degilsin ki zaten.
Apyni boydayiz ama ben 89 kiloyum
Sevmiyorum böyle. 52 ye düşücem.
Bence böyle iyi ama senin kararin ginede.
52 kiloyken her giydiğim yakışıyordu. S beden avantaj her zaman.
Evet ama boylede yakisi gine.
bir beden buyuk giyersin.
Bence fazla yok dert etme biraz diyetle halledersin
3 haftadır sağlıkli beslenmeye özen gösteriyorum. Antrenmanlar falan yapıyorum.
Mekik cek karın kaslarini çalıştır
allahtan ben yedigim halde vucudum fit ama yinede eliptik yapiyorum
çarşaflı ablamız sanki paylaşmış , nasıl bir kamufle etmek bu? :D
Bana spor da eşlik et beraber eritelim gerçek spor yanlış anlama ;)
Bak yere uzan ayaklarını birleştir dip duz sekilde kaldır indir
Buzla Dondurma Yöntemi varmış yeni tv duydum 1 saatte bir beden küçülüyorsun :)
Şekerli şeylerden uzak duracaksın,akşam 17.00'den sonra yemek yeme,ekmek zaten yeme.
koşu yapma yürüyüş yap günde 1 saat ama bunu 15dk bölerek yapabilirsin hızlı bir tempoyla
çakı hareketi yap yere yat bacaklarını havaya kaldır buda ona benzer alt mıde mı gıtcek ust mu
Fazla göbeği kıvrım sanan insanlar varken giy boşver :D
Haha doğru 😃
ben melisa12 naber :D ? ben ellerimi kafama koymadan mekik çekebiliyorum 100 dane sabah 100tane akşam sen de dene :)
ne kadar zamanda alistin ust uste 100 yapmaya ben 50 yapiyorum belki zorlasam 100 de olabilir aslinda
100 yaparken zorlanıyorum işte fakat kollarımdan güç alarak yapıyorum
İsin zor gobek kolay kolay erimiyor beslenmene dikkat edeveksin ve kardiyo
o Göbek iki senede gidiyo sabır et gidecek bende senin gibiydim
en zor erıyen yer orası netten bak alt karın kası calıstırma egzersızlerıne muhakak vardır bırseyler
Evet güzel arkadaşım yeterlidir ama ilaveten sopa da çevirirsen daha iyi olur :)
özel birsey vardı arkadaşım yapmıstı.. ve baya bir eritmişti.. biraz masraflı galiba
Yan plak hareketi ile
Az yiyeceksin kardesim bide yürüyüş yap günde 2 saat
çok fazla değil ayva göbek olmuş biraz spor halleder onu
ayva göbek mi :D ayvanın ne suçu var o na nie benzetiyon :D
Düzgünce yapacaksın sporu sadece beslenmeye dikkat edeceksin
Yoğurt limon pul biber. Yaz İnternete bana minnettar kalacaksın
Bölgesel yağ yakmak diye bişey yok. Kalori açığı oluşturup yağ yakman lazım.
Benim bir fikrim var ama çok yorucu olabilir senin için
Korse giy yine de çok belli oluyorsa giyme kötü gözüküyor
Naber kilo takntisi olankiz 😂
Ya var evet kötüyüm moralim bozuk kilo aldım ben millet evde kilo vermiş çok üzülüyorum ha
Borrekleri gotutursen tqbii 😂🙂
senin yağları eritmek için tarlada çalışman lazım.
bende bır cay vr gobek yaglarını erıtıyor
Ne cayi
bıtkı cayı cok faydalı zararı yok
Nerden alabilirim adi ne
resmını atrım sana aktrlarda vr gunde ıkı kere ıc yedıgını cıkrtıyosun 1 ayda 6 kılo gıder gobegın kuculur
Tamam ozaman ben takip atayimda at
olur
Armut göbek iyidir 🍀
Biraz yorman lazım kendini kardiyo çok iyi
Böyle daha güzelsin 😇
Diyet ve spor 1 sene süre :D
Her bulduğunu yemeyerek
Göbek havası oynayarak
Mekik tatlim mekik baska caresi yok bunun
Kıvrımlı beden daha guzel durur
Evet o durumda var sapık bakışların odağında da olmak istemiyorum
Bakan her turlu bakar. Guzel insan bakislari zaten cuval giyse de toplar
Balik etli kadin modaymis giy gitsin
Balık etli değilim çıkıntı tek göbegimde var kötü duruyor sanki
Korse degil toparlayici ic camasirlari var onlardan giyebilirsin
bu ne ya 6 aylk hamile gibi
aynısı bendede var :) memkik çeksek erir de zor geliyo
tuvalete gittin mi :D