Spor yaparken uzun süre baş dönmesi ve mide bulantısı olması neden oluyor?

Yok sadece başım 20 dakika falan dönüyor ve hemen midem bulanıyor sabah kahvaltıda hiçbir şey yemezsin dışarı veya arabadayken midem bulanır aynı öyle bir bulantı oluyor 10 dakika falan

spor olarak ne yapıyorsunuz koşu filan mı

Evde egzersiz şuanlık evde yağ yakmak için egzersizler var onu yapıyor

Yapıyorum

şimdi çok fazla efor sarf edilen bir egzersiz yapıyorsanız mutlaka vücudunuzda istemsizce bir reaksiyon gösterecek
eğer hoplamalı zıplamalı bir egzersizse mide bulantınızın nedeni bu olabilir
fakat baş dönmenizin nedenini bilemem ama şu var
misal nefes alıp vermeniz egzersiz sırasında çok hızlı oluyorsa baş dönmesinin nedeni bu da olabilir
çünkü insan hızlı hızlı nefes alıp verirse hatta nefesini uzun süre tutarsa da başı döner
bunlar yapmış olduğunuz sporun vermiş olduğu durumlar da olabilir
bir rahatsızlıkta yaşıyorsunuz olabilir
onun için doktora görünmenizde fayda var

Çünkü dünde kalbim aşırı yoruldu. Midem de bulamamıştı başımda dönmüştü bide bende karaciğer yağlanması var

Teşekkür ederim tavsiyen için 🙏

Aga sen direk git dedigim gibi. Doktoruna daniş. Ve karaciger yaglanmasi icinde maydanoz+limon kürünü uygulayabilirsin. Bunuda doktoruna danis, kullanip kullanmaman gerektigini..

Çok teşekkür ederim kardeşim. Doktordan sonra eğer uygun olursam en iyisi 4-5 ay spor salonuna gidip herşeyi öğrenmek sporu yanlış mı veya doğru mu yaptığımı bile bilmiyorum çünkü en iyisi öyle yapsam daha iyi olur 😃. Tekrardan çok teşekkür ederim ☺️🙏

Spor salonuna gitmene gerek yok. Vucut agirliginla egzersiz ve antrenmanlar yapabilirsin (kalistenik, crossfit vs). Bu sekilde bi kac ay ilerle. Youtube dan hareketlerin nasil yapildigina bak. Bir ton video var. Emin ol salondakilerden daha cok katki saglar sana. Eger görüntü yapmak istersen bi gym e yazilabilirsin sonralarda.