Merhaba, bugün akşama doğru kardiyo yaptım 40 dakika falan sonra ise biraz yoga yaptım 8 kez falanda baş üstü duruş denedim (fotoğrafını eklerim) bunlari yaparken açtım tüm gün kahve dışında bir şey yiyip icmemistim, baş üstü durus deneme sırasında biraz gözlerim karardı falan sonra toparladım ama şu an hafif midem bulanıyor ve aşırı halsizim. Sebebi ne olabilir?
Spor sonrası mide bulantısı ve aşırı halsizlik neden?
Bende aç karnı spor yaparım ama öyle baş aşağı durarak falan değil 😄 kusma durumu yoga yapanlar için normal zaten halsizlik de öyle ama spordan sonra su tüketmeni öneririm ben öyle yapıyorum çünkü ve vücut su isteyebiliyor tekrardan