Ağrılar acılar yanış yaptığım anlamına mı gelmektedir?

Daha 1 hafta olucak ilk 2 gün 15 dkçakikay Dı şimdi yaklaşık tam 1 bucuk dakika dayanabiliyorum 43 kiloyum boyum 1 60

1 haftada nası olabilir hiç Bişey yok düm düz

Hayır 43 kiloyum zaten yok öyle bir sorunum

Belde ağrı yoktu şuana kadar gögsüm kollarım karnım acıyordu dün ara verdim yapmadım ağrılarım geçsin diye bugün hatta şu an yaptım belimde ağrı hissettim normalde olmuyor Du

Yaptığım haralet plank ve kollarımı biraz geri aldığımda ağrı olmadı büyük ihtimalle o sıra yanış yaptım ama şu an da hep içimde Bi şüpe var ya yine yanısa diye

Bunu nasıl anlayabilirim ne kadar zamanda gözle görünür sonuç alabilirim yanış yapıyorsam giden vaktine yazık

43 kiloyum boyum 1 60