Bel kıvrımı için ne yapılmalı?

belim kalın degil kiloluda degilim genel olarak hep bu kilolardaydım hızlı bir kilo almış vermişligim yok ama belim dümdüz iniyor evde uygulayabilecegim hareketler varmı? teşekkürler
Bel kıvrımı için ne yapılmalı?
Cevapla