Bel kalınlaştırmak için ne yapılmalı?

Belim kalçalarıma ve göğüslerime göre biraz fazla ince kalıyor sanırım yağlanmadan kalınlaştırmak için ne yemeliyim ne yapmalıyım ne etmeliyim var mı bilgisi olan?
Bel kalınlaştırmak için ne yapılmalı?
Cevapla