Hiçbir spor alet gerekmeksizin yapılan leslie sende uyguluyor musun?

Selamlar :)

Öncelikle leslie hiç duymamış ve ilk defa bu soru da okuyunca, merak eden arkadaşlara kısaca bilgi vermek istiyorum:)

Leslie bir zayıflama programıdır. Aslında bir kişidir. Leslie sansone isimli bir eğitmenin, oluşturmuş olduğu bir egzersiz programıdır. Alet temin edemeyen, veya spor salonuna gidemeyen insanlar için evde uygulanan egzersiz programıdır.

Kişisel olarak yorumum şu; aşırı derecede çok büyük faydasını görmüş kişilerden biriyim. Düzenli şekilde uygulandığı zaman, 1 ayda 4-5 kilo da gitmekte. :)

Peki siz leslie egzersiz programı hakkında ne tür bilgilere sahipsiniz? Sizde leslie uyguluyor musunuz?
Ya da bu sorudan sonra uygulamayı düşünüyor musunuz?