Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Evet başlıktanda gördüğünüz gibi hangi protein tozunu almalıyım kilom 81 boyum 180 sizce hangi protein tozunu alayım çok fazla seçenek var ve bütcem 300 350 tl arası
Hangi Protein Tozunu Almalıyım?
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
avrupada amerikada yaşasaydın protein tozu almak mantıklıydı ama türkiyede gerçekten çok pahalılar et ye daha iyi yumurta ye
öylede et daha pahalı yumurtada yani bi zamandan sonra midemi bozacakmış gibime geliyor
emin ol protein tozu çok daha pahalı 1.5 kilosu 230 lira böyle şey mi olur lan etin kilosu 60 lira ülkede
öylede günde en az 250 gram yesek 4 güne biter oda çok az bir miktar deilmi
sizce günde kaç tane yumurta yiyim kaslarımı falan belirginleştirmek istiyorumda
protein miktarı önemli ette 25 gram var protein tozunda 75 gram
protein ihtiyacımı sadece kırmızı et ile karşılasam daha karlıyım tozdan
hmm teşekkürler et ve yumurta ile yapıcam kaç tane yumurta yiyeyim günde sabah 3 akşam 3 flnmı?
ve hangi et türünden alayım kuş başı falan ?
ekonomik durumun iyi değilse tavuk ve yumurta ağırlıklı beslen proteinleri hesapla her gün 140 gram gibi protein tüketmen gerekiyor kas büyütmek istiyorsan ve spora başladığın ilk 2 ay beslenmeye dikkat etmene gerek yok ilk 2 ay alışma süreci olduğu için kas büyümesi olmaz pek ağır antremanlara başlayınca protein tüketirsin bol bol
Protein tozlarını sağlıklı bulmuyorum kullanmamanızı öneririm
öylede yani et desen daha pahalı çok fazla bütcem yok öğrenciyim zaten araya attığım 300 350 lira var işte
Bünyeyi çok yoruyor hatta ölüme kadar götürebilir. Yüksek tansiyona kalp krizine yok açabiliyor bazen...
tamam o zaman yumurtaya kaldık :)
Evett hem fazla kas itici duruyor erkeklerde bence normal olsun
Protein tozuna gerek yok onlar yanlış ürünler