Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Evet başlıktanda gördüğünüz gibi hangi protein tozunu almalıyım kilom 81 boyum 180 sizce hangi protein tozunu alayım çok fazla seçenek var ve bütcem 300 350 tl arası
Hangi Protein Tozunu Almalıyım?
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
avrupada amerikada yaşasaydın protein tozu almak mantıklıydı ama türkiyede gerçekten çok pahalılar et ye daha iyi yumurta ye
öylede et daha pahalı yumurtada yani bi zamandan sonra midemi bozacakmış gibime geliyor
emin ol protein tozu çok daha pahalı 1.5 kilosu 230 lira böyle şey mi olur lan etin kilosu 60 lira ülkede
öylede günde en az 250 gram yesek 4 güne biter oda çok az bir miktar deilmi
sizce günde kaç tane yumurta yiyim kaslarımı falan belirginleştirmek istiyorumda
protein miktarı önemli ette 25 gram var protein tozunda 75 gram
protein ihtiyacımı sadece kırmızı et ile karşılasam daha karlıyım tozdan
hmm teşekkürler et ve yumurta ile yapıcam kaç tane yumurta yiyeyim günde sabah 3 akşam 3 flnmı?
ve hangi et türünden alayım kuş başı falan ?
ekonomik durumun iyi değilse tavuk ve yumurta ağırlıklı beslen proteinleri hesapla her gün 140 gram gibi protein tüketmen gerekiyor kas büyütmek istiyorsan ve spora başladığın ilk 2 ay beslenmeye dikkat etmene gerek yok ilk 2 ay alışma süreci olduğu için kas büyümesi olmaz pek ağır antremanlara başlayınca protein tüketirsin bol bol
Protein tozlarını sağlıklı bulmuyorum kullanmamanızı öneririm
öylede yani et desen daha pahalı çok fazla bütcem yok öğrenciyim zaten araya attığım 300 350 lira var işte
Bünyeyi çok yoruyor hatta ölüme kadar götürebilir. Yüksek tansiyona kalp krizine yok açabiliyor bazen...
tamam o zaman yumurtaya kaldık :)
Evett hem fazla kas itici duruyor erkeklerde bence normal olsun
Protein tozuna gerek yok onlar yanlış ürünler