Kadınların kol kası neden gelişmiyor?

Ben hiç görmedim. Ama mantıken olması gerekiyor.

Ben çok gördüm hemde ne kadınlar.

Cansu Bektaş milli haltercimiz kası yok gibi

Halterciler o şekilde çalışmıyor hiç bir haltercide öyle kas yok.

Kol kası Halter çalışmakla olur deyince

Vucutcularin çalıştığı şekilde

Erkek kası gibi mi oluyor peki blog.bodyforumtr.com/.../ nette bunu buldum

Evet işte öyle oluyor ancak çok öz veri istiyen bir şey..

Bilemiyorum, kas dokusu arasında bir fark olabilir diyorsun yani.

bir yerde okumuştum. aynı yaştaki kızlara göre 3 kat kas dokusu olur erkeklerde diyordu.

Benim okuduğum yerde erkek kadından %50 oranında yani 1/3 oranında daha fazla kas doksuna sahiptir yazıyordu. Doğrudur, çünkü polislik mülakatlarında kadınlara 10 kg yük taşıtılırken erkeklere 15 kg yük taşıtılıyor. Tam 1/3 oranı gözetilerek hazırlanmış ağırlıklar. 3 kat kas dokusu olursa 2/3 olur güç farkı, spesifik olarak gelişim devam ederkense bir şey diyemeyeceğim. Ama yetişkin olduktan sonra öyle bir fark olmamalı. Gene acunun yarışması survivior'da da sepette yük tutturulurken erkeklere 30 kg başlangıç yükü kızlara 20 kg konuyor. Gene 1/3 dengesi gözetilmiş. Ama başka bir okuduğum yerde erkeklerin kas dokusunun ergenlikle birlikte 20 misli kadınların 10 misli arttığı yazıyordu erişkenliğe kadar. Bu durumda erkek 2 kadın gücüne sahip olmalıydı. Ama olmuyor, bu da demek oluyor ki kızlar ergenliğe kadar erkeklerden daha fazla kas dokusuna sahip. Görüş için teşekkürler. Doktor ya da bir spor hocasına bu gelişme işini sormak gerek.

Cansu Bektaş mili haltercimiz bakar mısın kası var mı

İyide bu halterci biz ise bodybuildingden bahsediyoruz ben şimdi nerden bileyim bu kızın antrenman şeklini, benim gittiğim spor salonunda da biceps, tricepsi çoğu erkekten büyük olan kadınlar var çünkü bir çok curl hareketi yapıyorlar

Çıkıyor yani. Ben nette fitness kadın yazıyorum hep basit basit kollar görüyordum. Erkek gibi kol oluyor yani kadında peki doğal mı o kollar

blog.bodyforumtr.com/.../ fazla yok

1 numara iyi onun dışında pek bir şey yok

Salonlar karışık mı oluyor kadın erkek