Kalçam şekilsiz ve basenlerim var, nasıl düzelir?

Gizli Üye

(30-35)

popom çok şekilsiz, küçük ve biraz basenlerim var bunun için napabilirim sporla olabilecek birşey mi boyum 170 e yakın ama böyle basen ve popom yüzünden fiziğim kötü gözküyorr

Cevapla

Basen Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cerenblcova Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Kilo verme bence ama spor yaparak vücudunu şekillendir ben de birkaç app ve youtuberı takip etmiştim istersen yazayım

0

0 Yorumla
sadist_sereyyy Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Oturarak yaptım ben karpuz kadar var kendisi

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende oturuyorum sürekli hahha benimki niye kötü
  
  Yorumla
- sadist_sereyyy
  
  +1 yıl
  Öbürlerinin dediğine bakma squatla popo büyümez olan popo toparlanır sendede küçükse toparlanmasına gerek yok
  
  Yorumla
- sadist_sereyyy
  
  +1 yıl
  Biraz kilo al lunge hareketiyle kick back yap
  
  Yorumla
- sadist_sereyyy
  
  +1 yıl
  Bisiklet , yüzme , kayak, voleybol, futbol, koşu buda bacak ve popo kaslarını çalıştırır birini düzenli olarak yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ay denicemm çok teşekkür ederim sanırım biraz da kilo almam lazm 53 kiloyum
  
  Yorumla
- sadist_sereyyy
  
  +1 yıl
  Popoda kilo önemli iyi geceler 🖤🖤
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çokk teşekkür ederiiim <3 iyi geceler
  
  Yorumla
- sadist_sereyyy
  
  +1 yıl
  Sus yapram
  
  Yorumla
- sadist_sereyyy
  
  +1 yıl
  Aga sakatmısın
  
  Yorumla
- ÇokDüşünenKaybeder
  
  +1 yıl
  Niye mi verdi beş milyonu
  
  Yorumla
- ÇokDüşünenKaybeder
  
  +1 yıl
  Ganka sagg çekiyom el salla la
  
  Yorumla
Zitrımax034 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Evet mümkün hemde basit

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne peki
  
  Yorumla
- Zitrımax034
  
  +1 yıl
  Spor ya da ameliyat
  
  Yorumla
C0skunn Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Hallederiz tanıdık kaportacı var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ha ha ha
  
  Yorumla
- C0skunn
  
  +1 yıl
  😛😛
  
  Yorumla
AdıBahtiyarGarip Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Tavsiyem sağlıkçı olarak

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nedir
  
  Yorumla
- AdıBahtiyarGarip
  
  +1 yıl
  mümkün ya bazı sorularım var gelirseniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nereye anlamadım
  
  Yorumla
- AdıBahtiyarGarip
  
  +1 yıl
  mesaj kısmına
  
  Yorumla
Fatma_nur20 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Squat olabilir. Spor yapıyor musun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok yapmıyorum düzenli olarak ara ara diyelim
  
  Yorumla
- Fatma_nur20
  
  +1 yıl
  Öneride bulunabilirim istersen canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok iyi oluurr :)
  
  Yorumla
- Fatma_nur20
  
  +1 yıl
  Buradan diyemem canım
  
  Yorumla
yunuscelik034 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Evet mümkün spor yao

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sporla da olmuyor sanki
  
  Yorumla
- yunuscelik034
  
  +1 yıl
  Olur olur 😂
  
  Yorumla
whereismysoulmate Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Squat veya bacak egzersizleri yapabilirsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uzun bir süreç sanırım
  
  Yorumla
- whereismysoulmate
  
  +1 yıl
  Hayır aslında 2-3 aya sekil almaya basliyor ama sporu birakmaman lazim
  
  Yorumla
- ÇokDüşünenKaybeder
  
  +1 yıl
  Sporu yapıp yemegini yiyecen
  
  Yorumla
sppoorrcuu Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Antrenör olarak yardımcı olmamı ister misin

0

0 Yorumla
taytayko1 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Kilon kaç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  53-54
  
  Yorumla
- taytayko1
  
  +1 yıl
  Fazlan yok ki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kaç olmam lazım
  
  Yorumla
- taytayko1
  
  +1 yıl
  Hiç uğraşma kilo vermeye boy kilo farkı 10 kg ideal 15 kg 0 bedene yakin
  
  Yorumla
Cnozgl2 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Tabı kı

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne kadar sürede peki
  
  Yorumla
- Cnozgl2
  
  +1 yıl
  3 ile 6 ay
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  basenler peki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gider mi yani
  
  Yorumla
- Cnozgl2
  
  +1 yıl
  Gıder emın ol
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalçam şekilsiz ve basenlerim var, nasıl düzelir?

Kalçam şekilsiz ve basenlerim var, nasıl düzelir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!