Hergün egzersiz yapıyorum 1 saat ve 2-3 litre su içiyorum. Sizce faydalı olur mu?

Gizli Üye

(36-45)

Hergün egzersiz yapıyorum 1 saat ve 2-3 litre su içiyorum. Ayrıca 1 bardak hergün yeşil çay içiyorum.. Şeker ve tuz kullanmıyorum.. abur cuburu da kestim.. Hamur işi vs. mümkün oldugunca yemiyorum.. Sarımsak, limon, baklagiller vs şekler tüketiyorum. Sizce en erken ne zaman faydasını görürüm bu yaptıklarımın vücudumda?

Cevapla

İş Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

yokoylebisey Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl
Spor konusunda 664 cevap paylaştı.

Bir insan kilo vermeyi en az 5 aylık döneme yaymalı. Çünkü herkesin mmetabolizması farklı çalışıyor. Şimdi senin bünyen bu yeni düzene alışacak, öyle yok haftada 5 kilo yok ayda on kilo diyeti olmaz.

Sen bu şekilde devam et kesinlikle kilo vereceksin hemde saglıklı ve bir daha geri almayacaksın. Düzenli beslenmeye ve dengelei beslenmeye devam. Yiyeceklerden kesemek yok.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Aşıkişte Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Eğer günde 1.30litre suyu sabah içersen 1haftada 2kilo falan zayıflarsın. Ben denemiştim. Ama gerçekten çok zor!

0

0 Yorumla

jacktyler Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

egzersiz yapma faydası olmaz. kardiyo(koşu,yüzme vb metabolizmanı hızlandıran sporlar) çalış. geri kalan aynen devam,çaya şeker atmak ve beyaz ekmek en çok kilo yapan ve yağa dönüşen besinler.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şeker falan atmıyorum evet.. Haftada 2 kez yüzme yeterli midir sence?
  
  Yorumla
- jacktyler
  
  +1 yıl
  kaç saat yüzüyosun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 saat
  
  Yorumla
- jacktyler
  
  +1 yıl
  o zaman devam böle. çünkü ben sırf şeker ekmek pilav vs keserek 5 ayda 97 den 69 a düştüm abur cubur yine arada devam ettim ama yinede başarılı oldum. sen bide spor yapıyorsun daha çabuk kilo verirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bölgesel incelme olur mu?
  
  Yorumla
- jacktyler
  
  +1 yıl
  bölgesel incelme diye bişey yok bu yalan yağ vucüdun her yerinden eşit şekilde yanar o yüzden az daha sabretceksin. zorlu egzersizler hem seni yorar hemde yağları yakmaz. sadece kas yaparsın yağlarda kasın altında gizlenir.
  
  Yorumla
- jacktyler
  
  +1 yıl
  ayrıca yüzmeye devam en çok kalori yaktıran aktivite saatte 648 kalori.bir kilo yağ ise 7000 kalori.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ee çok iyiymiş öyleyse ben devam edeyim..
  
  Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Kilo için 1 ayda bayağı fayda görürsün.

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Egzersizleri karın ve bacak bölgesi ile ilgili yapıyorum genelde.. 1 ayda görünür oalrak faydasını görür müyüm?
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Kilon ve boyun nedir şu an?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 1.67
  
  Kilom 62 :(
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  22.23 vücut kitle endeksin.Normalsin zatende bölgesel fazlalıklarda gider böyle dikkat edersen.Kendini kasmadan devam et.4 kilo verirsin 2 ayda bence.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 ayda 4 kilo çok az :S
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Kilolu olmadığın için söyledim.Zaten fazlalığın yok.Tamam 7 olsun üzülme sen tamam mı?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayy peki tamam :)))
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Ölçülerini yazsan aslında söylerim durumunu da tam.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum ki bende bir anda pat diye zayıflamaya karar verdim :S
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Bir ölç istersen bence normal gibisin de:)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

xxefexx Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

faydası olacaktır akşam 7 den sonra yemek yemezseniz daha hayırlı olur meyve ile geçiştirin akşamı sabah ve öğlen normal abartısız beslenin

0

0 Yorumla
hüzünadası Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

1 ay ıcınde faydasını gorursun.

0

0 Yorumla
tutkum Takip Et
Xper 7 Yaş: 45

+1 yıl

kesinlikle yıkılmadan devam ...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten çok iyi derecede faydalı olur mu dersin?
  
  Yorumla
- tutkum
  
  +1 yıl
  gerçekten...
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

emek yememek yararlı evet işe yarar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hergün egzersiz yapıyorum 1 saat ve 2-3 litre su içiyorum. Sizce faydalı olur mu?

Hergün egzersiz yapıyorum 1 saat ve 2-3 litre su içiyorum. Sizce faydalı olur mu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!