Direkte asılı durma hareketini yaparken ellerim çok acıyor ne yapmalıyım?

Xper 7 Yaş: 23

Arkadaşlar nolur yardım edin ellerim kopacak gibi oluyor. Çözüm olarak yumuşak şeylerle tutuyorum demiri sonuç yine aynı ellerim öyle acıyor ki dayanamıyorum maksimum otuz saniye dayanıyorum ellerim acımasa daha fazla dururum ama çok acıyor ne yapmalıyım sporcu arkadaşlar yazsın

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

redflowers008 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Spor konusunda 902 cevap paylaştı.

Acı için nemlendirirsin başka yapılabilecek bir şey bilmiyorum.
Tutuş performansı için magnezyum karbonat kullanabilirsin, elin kaydığı için oluşacak aşınmayı ve tahrişi de önler. Magnezyum karbonat, tırmanışlarda kullanılır genelde tutuş performansını arttırmak adına. Fiyatı ortalama, kilosu 1000 TL' dir ancak zaten alacağın 50 gram falan olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

LOXMAN Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 65%

+1 yıl

El yayı kullanmayı dene parmaklarını kuvvetlendirir.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FıstıklıŞöbiyet Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

yerçekimi kuvvetini yenecek birşey icat edersen olur

0

0 Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Eldiven ya da bandaj kullan sende

0

2 Yorumla
- Hakikigurl
  
  +1 yıl
  Bandaj ne
  
  Yorumla
- Phoboss
  
  +1 yıl
  El bandajı yaz görürsün genelde dövüş sporu yapanlar kullanır
  
  Yorumla
M-B-B Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 95%

+1 yıl

Direkle arandaki ilişkiyi anlamadım 😂

0

0 Yorumla
Jokeface Takip Et
Master Yaş: 105 , eic 97%

+1 yıl

bırakmalısın

0

0 Yorumla
Kyuubis Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Sık sık yapma

0

0 Yorumla
kdkkejdjedem2kd Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Durma dghn

0

0 Yorumla
istnbl02evli Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Gecmis olsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

eldiven tak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Direkte asılı durma hareketini yaparken ellerim çok acıyor ne yapmalıyım?

Direkte asılı durma hareketini yaparken ellerim çok acıyor ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!