Sporla göğüs dikleşir mi?

hayatımasçtlar

Xper 2 Yaş: 28

Dikleşir diyolar ama Ne kadar doğru?

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Bueste Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 92%

+1 yıl

Bu hareket aşırı işe yarıyor. Dumbell varsa durma hemen başla.

1

2 Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Dumbell alıcam kaç kg lik olması gerekir
  
  Yorumla
- Bueste
  
  +1 yıl
  Önce sakın çok ağırlıkla başlama sakatlanabilirsin. Maksimum 2-4 kg ile başla sonra git gide arttırırsın.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Marmarakazimm Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Şimdi konuyu derinlemesine incelemek için konuya bahse olan organı görmek grrk😁

1

2 Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Görmem gereken diyenler geldi
  
  Yorumla
- Marmarakazimm
  
  +1 yıl
  Ama bosa mi konuşalım şimdi önemli olan çözüm bukmsk
  
  Yorumla
Gönül_doktoru Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Sıklaşır evet ama sürekli vücut ve kol çalışman gerekiyor

1

0 Yorumla
Ayıkkıyak Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Egzersiz, masaj ve duşta soğuk suyla sıkılaşıp dikleşir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

gögüs kasları omuz kaslarına bağlıdır
kişi omuz ve gögüs egzersizleri yaparak kasları sıklaştırır ve gögüsü tutan kaslar kasılıp güçlenince meme toparlanır

1

0 Yorumla
cikolataliipudingg Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

Evet göğüs ve omuz haraketlerini yapman lazım. Geneli dumbell ile yapılıyor. (3kg lık dumbell da zorlanırsan 2,5kg ile yapabilirsin).

1

0 Yorumla
Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 851 cevap paylaştı.

Yorumlara bak ya sıfır spor bilgisiyle neler yazmıslar yanlıs yönlendırmısler. Kadın memesinde kufur kafesıyle birlestiği noktada kucuk bir kas gurubu var herici gögüs yağdır gögüs calıstıkca gögüslerin kuculur.. ne büyür ne diklesir

0

0 Yorumla
Leternite Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Dikleşir ama küçülür de

1

3 Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Küçülsün istiyom zaten
  
  Yorumla
- Leternite
  
  +1 yıl
  Tamam dumbell press yap
  
  Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Yapcam
  
  Yorumla
34Constantine Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 638 cevap paylaştı.

Yap bakalım. Olursa söyle bizde yapalım.

1

0 Yorumla
haremsah Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

Dikleşir evet ama aynı zamanda küçülür

1

0 Yorumla
Nadıyekrhn Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 67%

+1 yıl

Evet dene sonra merak edenlere yaz

1

0 Yorumla
sspporrcuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Doğru şekilde yaparsan olur sporcu olarak yardımcı olmamı ister misin

0

0 Yorumla
Kaan__can7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Dikleşir tabi

1

2 Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Sporcu musun
  
  Yorumla
- Kaan__can7
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
Onraldmir Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 86%

+1 yıl

Kaç beden olduğuna bağlı

0

10 Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  85...
  
  Yorumla
- Onraldmir
  
  +1 yıl
  Imm sarmaya müsait omuz sırt ve gögüs çalışarak dikleştirirsin ama devamlı yapmazsan sporu bıraktığın an daha çok sarkma ve beraberinde kilo yapacaktır
  
  Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Hem kilo verip hemde spor yapcam 55 kiloyum 47 olucam küçülsüm ve sarkmasın diye
  
  Yorumla
- Onraldmir
  
  +1 yıl
  Boy kaç pekş
  
  Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  165 boy
  
  Yorumla
- Onraldmir
  
  +1 yıl
  47 çok zayıf olur gögüsler küçülmezse sıkıntı. Gögüs küçülse çok iyi olur ama. Yoksa daha çok sarkma yapabilir. Ama tabi bu fiziğini genel olarak nasıl durduğuna bağlı
  
  Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Az ama spor yapınca dikleşirse yine sarkmasın diye o kadar olmak istiyom
  
  Yorumla
- Onraldmir
  
  +1 yıl
  Kiloyu bölgesel vermeye çalış o zaman. Mesela şimdi 55 sin ya 3 kilo karın üstü 2 karın 2 kalça dan kilo vermeye çalış kiloyu vereceğin bölge çok önemli çünkü
  
  Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- Onraldmir
  
  +1 yıl
  Hayır derken
  
  Yorumla
imperfect_ Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 96%

+1 yıl

Dikleşmez sadece sarkıksa biraz toparlar kendini

0

0 Yorumla
SaNDieqo Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 31%

+1 yıl

Dene bakalım ne kaybedersin ki :)

0

0 Yorumla
Theseussz Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 84%

+1 yıl

Yer çekimi olmasa belki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

evet ablamınki dikleşti spor yaptığından beri

1

2 Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Nasıl spor
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  değişik bi sürü şey yapıyo evde kalça ve göğüs hareketiymiş
hornigirl Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

genelde yapanlarınki dik oluyor

2

0 Yorumla
ozgur00000 Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Fazla etkili olmaz ilk başta, göğüs göğüstür ya.

0

0 Yorumla
Bis3svar Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Gögüsle ceviz kırmaya çalış kıvama gelir 🙄

0

0 Yorumla
BabaYagaMario Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Yapman gereken hareketleri düzenli yaparsan olur

1

0 Yorumla
cebren_ Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Evet

2

0 Yorumla
Kara_Eski1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 80%

+1 yıl

Cok dogeu

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Niye küçüksün istiyorsun

0

0 Yorumla
Zevkle Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Birazcık

1

0 Yorumla
yolcu3434 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Göğüs estetik harici cozunsuzdur

0

0 Yorumla
emrelerrr Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Kendini toplar sadece ama iyi olur

0

0 Yorumla
tartarkafasi Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 79%

+1 yıl

seninkiler kac beden

0

0 Yorumla
Kanatsızserçee Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 86%

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Qushum Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl

peki neden xd

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sarkmissa zor biraz

0

6 Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Sarkmasa zaten dikleştirmek istemem
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ancak estetik care yok sende dik tutucu tak iyi olandan diklestirici sutyen felan
  
  Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Südyen hikaye
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nie takiolar o halde diklestirmeyi neden tercih edion
  
  Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Erkek sarkık sevmez Rahatsız oluyom
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Oylemi tak oyleyse
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ufaksalar hiç dert etme

0

2 Yorumla
- hayatımasçtlar
  
  +1 yıl
  Büyükler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  dert biraz
  
  Yorumla
cenk06cenk Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 87%

+1 yıl

Hayir

0

0 Yorumla
Burakkkvk Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Evettty

1

0 Yorumla
Musaozbay2 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
Immseverim Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Biraz :)

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hayır yok

0

1 Yorumla
- oski35
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
_pars_ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
FitGenç2 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 330 cevap paylaştı.

dikleşir tabi

0

0 Yorumla
Bojinov_o Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 825 cevap paylaştı.

çokmu sarkık

0

0 Yorumla
MuscleMass Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Dikleşir

0

0 Yorumla
YağmurAdam_35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Diklesmez

0

0 Yorumla
oski35 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Kas oluyor

0

0 Yorumla
BerkOlgunadam Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

+1 yıl

Farklıda olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Neyle dikleşir başka

0

0 Yorumla
___ѕυrαтѕız___ Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla

Devamını Gör(31)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporla göğüs dikleşir mi?

Sporla göğüs dikleşir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!