Spor yaparak gercekten kalca büyür mü ve ne kadar sürede mümkün?

Gizli Üye

(25-29)

Kalca sekillendirmek ne kadar sürede olur ve gercekten etkisi var mi?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MotherOfTurks Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Detaylarını bilmiyorum ama spor gerçekten işe yarıyor. Tepsi gibi dümdüz olan bir kalça bile kim kardashian kadar olmasa da (zaten olamaz) bir şekil ve dirilik gelmişti kızın kalçasına pantolonda duruşu bile öncesinden daha güzel görünüyordu.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya bende yapmak istiyorum. Kalçam93 cm küçük ama çıkıntılı. Sadece çok yağlı gibi. Ben biraz daha dikleştirmek ve şekillendirmek istiyorum.
  
  Yorumla
- MotherOfTurks
  
  +1 yıl
  O zaman just do it
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama nasıll
  
  Yorumla
- MotherOfTurks
  
  +1 yıl
  Spor salonuna git ordaki koça anlat derdini o seni popişko sporları için yönlendirir. Ha yok olmz diyorsan 5 litrelik su bidonunu doldurcan ilk önce 10 dk ısınma egzersini yaptıktan sonra her gün 100 defa onunla squat yapcan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonu maleaef mümkün değil ama diğer tavaiyeni gözden geçiricem
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Govarimbosnia Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Deep squat ve hip thrust 2 ayda değişime şaşırırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gercekten mi? Ne kadar sıklıkla ve kaç set yapmalıyım?
  
  Yorumla
- Govarimbosnia
  
  +1 yıl
  Haftada toplamda 20 25 set 12 15 tekrar aralığında
  
  Yorumla
SooN1TürK Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

kalca büyümesi sporu nek adar sıklıkla doğru yaptığına bağlı tam tersi küçülebilir de

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl anlatım doğru yaptığımı?
  
  Yorumla
- SooN1TürK
  
  +1 yıl
  spor hocanın verdiği antremana sadık kalarak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora gitmem mümkün drğil malesef. Ev imkanlar dahilinde yapmaya çalışıyorum
  
  Yorumla
- SooN1TürK
  
  +1 yıl
  videolar izleyebilirsin kadınlara yönelik olarak biraz bakıp araştır
  
  Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Yaptığın spora göre değişir ama 1 yılda epey fark eder

0

0 Yorumla
harrylinka Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Spor beslenme aksatmadığın sürece olur

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aksıyor ister istemez ama 😢
  
  Yorumla
- harrylinka
  
  +1 yıl
  Öncelik bence, elinde degilse tabi zor😶
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya benim tembelliğime geliyor birazda. Haftada 3 kez rahat yaparım yapsam ama o zamanlarda da kaçıyorum
  
  Yorumla
DarknessHero Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 69%

+1 yıl

6 aya istediğini alırsın sıkı çalışırsan

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha kısa sürede mümkün değil mi?
  
  Yorumla
- DarknessHero
  
  +1 yıl
  Nasıl çalıştığına bağlı spor alt yapın yoksa kısa sürede ağır çalışamazsın zaten ne kadar sürede olmasını istiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1ayda mümkünse
  
  Yorumla
- DarknessHero
  
  +1 yıl
  1 ayda zor ama yavaş yavaş geliştiğini görürsün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıklaşaın 1 atsa oda yeter
  
  Yorumla
- DarknessHero
  
  +1 yıl
  Umarım istediğin fiziğe kavuşursun
  
  Yorumla
Sözers Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Ne ugrasiyon yat assagi keyfine bak

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlık olsun güzellik olsun diye
  
  Yorumla
- Sözers
  
  +1 yıl
  Sen yapamazsin sabredemezsin (şeytan)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben neleri yaptımda bunu mu yapamicam (azim)
  
  Yorumla
- Sözers
  
  +1 yıl
  Sen neleri yaptin da bunu yapamazsi iste (azimin amcasinin oglu)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen yapamıyon diye herkesi yapamaz zannetme (amca oğluna ayar çeken amca
  
  Yorumla
- Sözers
  
  +1 yıl
  Benim yapamadigimi kim soyledi ( amcasina sinirlenmis manda yavrusu)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görünen köy kılavuz istemez ;) (amca)
  
  Yorumla
- Sözers
  
  +1 yıl
  Ne olursan ol gene gel ( mevlana)
  
  Yorumla
- Sözers
  
  +1 yıl
  Bu biraz baska yerlere gitti ahaha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Konudan sapti amca oglu 😂 keyifli bi konusma oldu tesekkurler
  
  Yorumla
- Sözers
  
  +1 yıl
  Evet hayatinda 10 dk gitti luzumsuz bir sekilde benim yuzumden 😛
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

2 senede sonucu görün

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ohoo kim öyle kim kala o zamana. Daha çabuk olmaz mı
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yoo valla bi de zayifsan zor yani.1.5 da olur tabi ama
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladımm
PortgasDAscee Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

En az 6 ay

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😢
  
  Yorumla
- PortgasDAscee
  
  +1 yıl
  Kolay olsa herkez yapar dimi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece sıkılaştırmakta mı sürer okadar?
  
  Yorumla
- PortgasDAscee
  
  +1 yıl
  Bilgim yok onda
  
  Yorumla
iirrmmaakk Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Bence büyümez en fazla şekil alır yani.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende senin gibi düşünüyorum
  
  Yorumla
selingok0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 96%

+1 yıl

Bol bol squat

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar süre
  
  Yorumla
- selingok0
  
  +1 yıl
  Yaptığın sayılara bağlı aynı zamanda diyette yaparak kilo vermeye çalış üst beden küçüldükçe kalçalar da belirginleşip şekillenir daha iyi sonuç alırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  50 kiloyum zaten, zayıflamak istemiyorum ama
  
  Yorumla
- selingok0
  
  +1 yıl
  Valla o zaman bilemeyeceğim ben kilo vermeye başladığımda daha da belirgin şekilli göründüğünü farketmiştim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin kalça ölçün ne peki? Sorabilir miyim acaba
  
  Yorumla
- selingok0
  
  +1 yıl
  102 sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oo çok güzell
  
  Yorumla
- selingok0
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparak gercekten kalca büyür mü ve ne kadar sürede mümkün?

Spor yaparak gercekten kalca büyür mü ve ne kadar sürede mümkün?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!