Kondisyon bisikletiyle zayıflayan var mı?

Gizli Üye

(30-35)

kondisyon bisikletiyle zayıflayan var mı? günde kaç ne kadar yapmam lazım sonucu görmek için?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Magnuss Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Tabi ki var:) Günde MİNİMUM yarım saat düzgün tempoda çalışırsan faydasını görürsün. On on beş dakika aralıklarla, veya hızını bir artırıp bir yavaşlatarak çalışırsan hiçbir verim alamazsın. Yağların yıkma geçmesi için minimum yarım saat düzgün tempo. Kolay gelsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

excalibur1 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Evet ben zayifladim 120 kiloydum bisikletle bu hale geldim ;-)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  baya işe yarıyormuş haline bakılırsa :)
  
  Yorumla
- excalibur1
  
  +1 yıl
  Tavsiye ederim ;-D
  
  Yorumla

whatthehell93 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Pilates bacak eritmekte bir numara. Kardiodur yuzmedir denemedigim kalmadı en hızlı sonucu pilateste aldim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Timurleng Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

O bacak için ama kardiyo temposunda zayıflatabilir kalp atışı 120 nin ustundeyse 30 dakka boyunca zayıflatır

Ama bu işin uzman makinesi koşu bandı..

Veya yuzme...

0

0 Yorumla
mila03 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

45 dakika yetebilir ama bence bovşer bisikleti dışarıda koş veya yürü çooook daha faydalı.

0

0 Yorumla
Hoody Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Yersen olmaz. Sadece bacaklar sıkılaşır.

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  orucuz zaten yemiyoz :))
  
  Yorumla
- Hoody
  
  +1 yıl
  Lafı da vurdu yüzüme tamam bişi demedim :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şaka yaptık be alınma :)
  
  Yorumla
- Hoody
  
  +1 yıl
  Oruç tutuyosun akşam baklava börek sonra bisiklet falan filan olmaz ablacım :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten yemiyorum baklava falan bir kase çorba doyuyorum :)
  
  Yorumla
- Hoody
  
  +1 yıl
  Sahurda su, iftarda çorba? Bir deri bie kemik kalman lazım :) ben hergün 4-5 km hafif tempo koşu ya da yürüyüşle güzel bir ilerleme almıştım. Şu an sen kadar olmasada az yemek ile 8 kilo vermişim 3 ayda.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  karnımağrıyo fazla yediğimde yiyemiyorum ki istesemde :) zaten kilo veriyorum hissediyorum ama spor yaparak desteklemek istiyorum bu durumu
  
  Yorumla
- Hoody
  
  +1 yıl
  Yüz ya da yürü bisiklet diz kapağına dert
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ramazandan sonra koşuya çıkıcam zaten
  
  Yorumla
- Hoody
  
  +1 yıl
  Peki bakalım kolay gelsin :)
  
  Yorumla
SanalKatliam Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

o neymiş panpiş ilk defa duydum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  spor bisikleti yani
  
  Yorumla
- SanalKatliam
  
  +1 yıl
  onunla zayıflanacagını sanmam panpiş
  
  Yorumla
paulovicc Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

basenlere çok iyi gelir

0

0 Yorumla
kartalone Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

yeme. olay bu kadar basit!

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  zaten yemiyorum pek bişey ama bacaklara iyi gelir mi diye sordum
  
  Yorumla
Board_Tennis Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

günde 30 dakika yeter

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Daha çok bacakları sıkılaştırıyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kondisyon bisikletiyle zayıflayan var mı?

Kondisyon bisikletiyle zayıflayan var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!