Zayıfım. Koşu yaparsam iyice zayıflar mıyım?

Xper 2 Yaş: 33

Kilo vermek için değil, fit ve sportif olabilmek için sabahları koşuya gitmeye başladım ama çevremdekiler zaten çok zayıfsın iyice zayıflarsın diyor sizce de öyle mi olur?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Beslenmenize dikkat edersiniz olumsuz etkisi pek olmaz. AMA sağlıklı / fit olmak için sadece aerobik egzersizler yetmez. Anaerobik (ağırlık antrenmanı vb.) egzersizler de yapmalısınız.
Salona üyelik ücreti "ödemeden" antrenör eşliğinde profesyonel yardım (Özel Ders ya da Danışmanlık) almak isterseniz özelden ya da profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Çallı Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Sabahları koşman çok iyi. koştuktan sonra egzersiz yap ama yemeği kesme.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MatZo Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Şöyle bişi yok ben zayifim vucudumun spora ihtiyaci yok ! vucudun kalbin cigerlerin tün organlarin spora ihtiyaci var sabahlar koşman bir kere çok iyi imkanın varsa sabahlari denize yakın blğelerde koş 2 haftaya kalmaz kendini çok dinç hissetmeye başlarsin merak etme iyice zayiflamassin kalçalarin bacaklarin şekillenmeye başlar daha hoş ve sportif bir görüntü olur kup kuru ıstaka gibi olmak saglıksız

1

0 Yorumla
chimico Takip Et
Bilge Yaş: 40

+1 yıl

çok dozunu arttırmadan yapaarsan fit kalırsın ama yemeden içmeden kesme normal hayatına devam et ona koşmayı ekle dozunu arttırma günlük 20 dk hafiftempo koş mesela

0

0 Yorumla
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Zayıf olman spor yapmana mani olmamalı. Yeterli besleniyorsan zayıflayacağını zannetmem.

0

0 Yorumla
birbaşakburcu Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

zayıfsan niye zayıflıyon

0

6 Yorumla
- babybabylove11
  
  +1 yıl
  Zayıflamak için yapmıyorum sağlıklı ve fit olmak için yapıyorum.
  
  Yorumla
- birbaşakburcu
  
  +1 yıl
  koşma zayıflamaya yönelik bir spor. sıkılaşmaya yönelik başka sporlar bulmalısın
  
  Yorumla
- babybabylove11
  
  +1 yıl
  Ne gibi?
  
  Yorumla
- birbaşakburcu
  
  +1 yıl
  pilates yoga vs
  
  Yorumla
- babybabylove11
  
  +1 yıl
  Haklısın. Teşekkürler :)
  
  Yorumla
- birbaşakburcu
  
  +1 yıl
  aerobik ya da step de olabilir bu arada
  
  Yorumla
LeonTheAhmet Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

uçar gidersin mazallah

0

0 Yorumla
tugba011 Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

aşırıya kaçma, sıkılaştırabilirsin:)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zayıfım. Koşu yaparsam iyice zayıflar mıyım?

Zayıfım. Koşu yaparsam iyice zayıflar mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!