Alt karın erimesi için ne yapılmalı?

Uzun süredir diyetteyim öyle aşırıda kilolu değildim 65den 58e düştüm boy 1.69 Ama alt karın bölgem bir türlü erimiyor onun için alt karın egzersizleri yapıyorum karın kasım oluştu ama erimiyor karnımı içine çekince kas falan olduğuda belli oluyor hatta ama üzerinde yağ var kaslarımın görünebilmesi için erimesi gerek ben bu egzersizleri erisin diye yapıyorum ama erimiyor kas yapıyor