Sporda bazı hareketleri yaparken nabzım çok yükseliyor normal mi?

İp atla ama tekniği var
Zıplamadan adım tek adım atlama tekniğini kullan sağ sol sağ sol sağ sol seri şekilde devam et

Rica ederim

Squat onun yanında sinek siklet kalır evet yorar ama herkül olursun

Havalarda cok sıcak.. Anı degısımler oldukca normal.. Ayrıca vucut ısıısıda yuksek

ben olsam çıkarırırm 3. kattaki ofise kapıyı kitlerim elini kolunu bağlar masanın altına yatırırdım. ve daha sonra pan tolonunu indirip tan ganı hafif sıyırdıktan sonra iç du daklarını kli torisine doğru yavaşça darb elerle e mmeye başlardım sende bence bu sırada gözlerini kapatıp kafamı tutar ve daha çok bastırırdın ısl anınca da d ilimi yavaşça içeriye s okardım öze l den yazışmak istiyorum

aniden evine girmek ve sen odandayken ağzını kapatıp seni y atağa uzatmak isterdim. daha sonra kalkan pen isimle k alçalarına bastırmak ve o anı hissetmeni sağlardım. yüzünü bana dönüp bacak larını sırtıma kitlediğinde seni sıkıca kavrar tişörtümü çıkarır saçlarını arkaya atarak boynunu em meye başlardım. pantolonumun düğmelerini sana açtırır fermuarını indirdikten sonra box erımı sıy ırmanı isterdim. ve daha sonra elimle ta nganı hafifçe sıyırarak 19 cm i iç du daklarına yavaşça sürüp içine yavaşça so kardım inlemelerini kulağımda hissederken dik leşen gö ğüs uçlarını dil darbeleriyle yumuşatıp gitgel yapmaya ve terleyen yüzünü öpmeye devam ederdim. sonra uzanıp kucağıma alarak diz üstünde kalmanı ve y ağladığın p enisime yavaşça oturmanı ve z ıplamanı hayal ederdim bu darbelere da yanamayıp bağır manı inlemeni bekler ve ağlayarak boş almanı izlerdim

bekliy orum seni yanlız kaldığında mesa j at