Squat popomu dışarı çıkarır mı?

Arkadaşlar bende iç bacak yağları ve kalça yağları var bunları eritmek istiyorum ama popom dışarı çıksın istemiyorum squat yaparsam popomu dışarı çıkarır mı?
Bacak ve kalça yağlarımı eritmek için neler yapmalıyım söylerseniz sevinirim
Squat popomu dışarı çıkarır mı?
Cevapla