Spor

Leslie Sansone Yapan Ya Da Bilgisi Olan Var mı?

Bazen evde olmam gereken zamanlarda boş vaktimde bunu yapıyorum. 1mil, 2-3-4-5mil bir sürü çeşidi var. Genellikle 5 mili yapıyorum 1saat 15 dakika civarı sürüyor.
Heh şimdi sorum şu ki, bu spor faydalı mı, 5mil mesela kaç kalori yakar ki?
Leslie Sansone Yapan Ya Da Bilgisi Olan Var mı?
Cevapla