çok belirginler ve kurtulamıyorum ne kadar spor yapsam da önerebileceğiniz bir şey var mı?
buna benzer görüntüsü


Ekmekten uzak duracaksın, yağlı yemeyeceksin, 10 farkli karın hareketi var onları aksatmadan yapacaksın.
Diyet ve sporu bir arada yap + akşam üstü saat 4 5 gibi koşuya çık
ne demek
Cevap
5Cevap
Bölgesel yağlanma değil mi
aynen
Ekmek ve şekerli şeyleri yemeyerek ve koşarak
yediklerine dikkat edeceksin
şimdi de buna mı takıldınız?
Mekik çekerek
Spor spor spor
yapıyorum ama bu konuda faydası olmadı
Bir rehber yardımıyla yapmanızı öneririm. Bunların yöntemleri vardır, ezbere olmaz.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar