Kaşarliktan nasil kurtulcam?

Bir kadının da bir erkek gibi arzu ettiği ile olabilme hakkı vardır. Bunu “kaşarlık” yerine sizi var eden bir cüret, bir zarafet sayın. Benliğinizin bir yolu. Ancak bununla beraber bazı psikolojik gerçekleri görmek gerekir. Bir anda ortaya çıkan her ilişki, her tutulma şekli, yıldırım aşkı gibi söylemler, çoğunlukla bir çeşit aktarım içermektedir. Eğer her önünüze gelene aşık oluyorsanız muhtemelen o kişilerde sizi tamamlayacak ihtiyacınız olan sevgi ilgi ya da aitlik hissine ilişkin bir şeyler buluyor ya da bu hislerin tatmin edilmesini arıyor olabilirsiniz. Transferansın yani aktarımın olduğu ilişkiler ne yazıkki çok sağlıklı ve uzun süren ilişkiler olmayabilir. Bunun sebebi bizim duygularımızı aradığımız kişilerin temelde bize bizim ihtiyacımız olanı vermekle yükümlü olmaması ancak bizlerin bu ihtiyacımızı karşılamak adına istemsizce onlarla alakalı bir beklentiye girmemizdir. Bu durum temelde ilişkilerdeki alma verme dengelerini bozar ve ilişki terazisindeki konumumuzu değiştirir. Biz karşı tarafa ihtiyacımız olan sevgiyi alabilmek için aşırı verici oldukça ve yaklaşmaya çalıştıkça, karşımızdaki insan bize anca kendi verebileceği kadar ve verebileceği tarzda sevgi ve ilgi verebilir. Çünkü bizim karşı tarafa verebileceğimiz ilgi ve sevgi ne yazıkki hayatta her şeyin olduğu gibi kabul edelim ya da etmeyelim bir kota ile sınırlıdır. Bizleri karşı taraftan talep ettiği sevgi fazlası durumuna geçtiğinde Karşı tarafa doğal bir talepten ziyade bir yük gibi gelmeye başlar. Bu durum kişinin içten içe yetersiz hissetmesine, yetersizlik hissi ilişki ile ilgili olumsuz düşüncelerin pekişmesine, değersizlik duygusuna sebep olacağı için kişi kendini ve duygularını koruyabilmek yani benliğini var edebilmek için iki yolu tercih eder; ya size yetemeyeceği güdüsü ile sizi terk eder ve dışarıdaki insanları daha yakın ve çekici bulmaya başlar, ya da sizi oyalar ve size istediğiniz sevgiyi veremediği için sizi suçlayarak sizin mutsuz olduğunuz bir ilişkiye devam eder. Bu yüzden en sağlıklı yol kendi duygusal repertuvarımızda eksik olan duyguları duygusal ihtiyaçlarınızı anlamak, bunları bir ilişkiye aktarmak yerine ne şekilde çözebileceğimize ilişkin duygusal çözümleri bir uygulama olarak hayatınıza yerleştirmek, kendinize değer verdiğinizi hissettirdiğiniz küçük aktivitelerde bulunmak ve en önemlisi sevgi ya da ilgi ihtiyacınızın geçmişte neden karşılanmadığını bularak bunun telafisine ilişkin psikolojik yaklaşımlarla terapi almaktır. Yani bir psikologla çalışmanız size iyi gelecektir. Bu süre zarfında eğer kendinizi kötü hisseder ve duygu durumunuz da ani değişiklikler hissedersiniz bir psikiyatristten de yardım almanız size iyi gelecektir. Ancak klasik bir ilaç bağımlılığından ziyade bunun sadece terapi destekleyecek bir psikiyatrimizin uygun gördüğü en düşük dozda tıbbi tedavi içermesine önem gösterin. Çünkü amacımız sizi ilaç bağımlısı yapmak değil beyin kimyaınızı düzenleyerek ilişkilerinize ruhunuzu iyi gelecek şekilde sağlıklı bir biçimde yol vermektir. Size musmutlu günler dilerim.💛