Ağırlıksız kalça büyür ve sıkılaşır mı?

Gizli Üye

(30-35)

Ağırlık kullanmadan kalça hareketleri yapsam kalçamda bir fark olur mu yoksa kesinlikle ağırlık mı kullanmalıyım sonuç görmek için?

Cevapla

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

En basit tabiri ile Kaslar ağırlık görüp zorlandığı zaman büyüme eğilimine geçer. Bilmem anlatabildim mi.
Sporsuz yöntem yiğcen dötün yağtulumu gibi olcak büyücek sonuçta. Ama nasıl olarak yağ tulumu öykjdndh

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 kg ağırlık yeterli olur mu sence
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Değişir sana bağlı bacakların nekadar güçlü bilemem. Ama şunu söylim kaldıra bildiğin max ağırlıgın 3te1 ile çalış başlarda. 30kg ise 10kg gibi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

XKarambol Takip Et
Bilge Yaş: 48 , eic 59%

+1 yıl

Ağırlık kullanmadan sıkılaştırabilirsiniz, kendi vücut ağırlığınız yeter. Ancak büyütmek için en azından 5-6 kiloluk bir ağırlık kullanırsanız iyi olur. Çünkü kas olmadan genişleme de olmayacaktır.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

obuşuonlarbunlar34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Düzenli egzersiz yap agırlıga gerek yok yerine göre kendi vucut agırlığınla çalış

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vücut ağırlığıyla yapmanın sadece biraz sıkılaştıracağı söyleniyor ondan sordum:/
  
  Yorumla
- obuşuonlarbunlar34
  
  +1 yıl
  Önemli olan kasa gereken dirençi vermek çok rahat egzersizlerle halledersin protein agırlıklı beslen 1 2 ay icinde belli bir hacim alır
  
  Yorumla
AntrenorYigit Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 52%

+1 yıl

Kalça ağırlık ile büyümez zaten. Kalça nasıl büyütülür diye sorsaydın sana anlatırdım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  amacım tamamiyle kalça büyütmek değil ki zaten sıkılıaştırıp biraz daha büyütmek
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Benim kalçada büyük. Erkekler büyük kalçalilari başka şeyden dolayi öyle oldugunu sanyormuş ama benim dogalim bu çokta begeniyorum😁

1

1 Yorumla
- Gldyo24
  
  +1 yıl
  gizliden çıksana bii
  
  Yorumla
Kiminekimono Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 51%

+1 yıl

Merhaba burdamısınız? Spor yapmanız lazım

1

0 Yorumla
esma_jc Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

+1 yıl

Çok güzel sıkılaşır

2

0 Yorumla
istanbul1955 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

ağırlık siz zor biraz

0

0 Yorumla
Basitüye Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

Büyültmek mi istiyorsun küçültmek mi?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  büyütmek ve sıkılaştırmak istiyorum
  
  Yorumla
- Basitüye
  
  +1 yıl
  Maalesef. Kalça büyütmede hep kötü yöntemler biliyorum
  
  Yorumla
- Basitüye
  
  +1 yıl
  Anlatırımda yorumum kaldırılır. Özel olsa
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben yaptım insgrm vereyim bı konusalim istersn

0

0 Yorumla
Karakule003 Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Kıcukmu

0

0 Yorumla
kamufilaj Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Büyümez

0

0 Yorumla
Aayse0720 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Niçin büyüteceksin

0

0 Yorumla
Elijah59 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Nasıl ki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ağırlıksız kalça büyür ve sıkılaşır mı?

Ağırlıksız kalça büyür ve sıkılaşır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!