Glute kickback hareketi popo büyütür mü?

Gizli Üye

(25-29)

Bu hareket poponunum büyümesine yardımcı olur mu ve bacak kasi istemiyorum bacak kasi da yapar mi

Cevapla

En İyi Cevaplar

hobbithenics Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl
Spor konusunda 860 cevap paylaştı.

Popo odaklı bir hareket. Donkey kick vb hareketler de ekleyebilirsin, aynı mantık

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Xudojnik Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

Squat oneriyorum. Guzel kucuk yuvarlak kalcalar icin

0

17 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya onu istemiyorum ama bu hareket sence nasil
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  Ola bilir ama squat gibi verimli degil. Tum antronorlugunu yaptigim ogrencilerime squat yaptiririm hep
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bu da işe yarar mi ben omur boyu duzenli bir sekilde yapamyi dusunuyorum
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  Evde bos squat yap. Buda tabiiki iseyarar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bacak kasi yapar mi bj hereket
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  Her haraket yapar. Bu zaten bacak kaslarini gelidirmekicindir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece popo icin bir hareket var mi spuat hariç bacak kasi yapmadan
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  Poponu guzellesdirmek isdiyorsan kas calisicaksn. Oda bir kas popo da bir kas. Ve popoda bacak kasi. Popo arka ayaga birlesik oldugu icin her ihtimalle arka bacak kasini calistiricaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani ne yapabilirim squat haric
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  Plates yap bide yoga yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diret bir hareket yok mu
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  Ya arkadasim. Sen her haraketi yaptiginda bacak kasi calisir. Yoga ve platesde germe oldugu icin sadece dinlendirilir. Simdi oyle bir haraket yokki onu ýapasin ve kas calismasjn
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  bir haraket var aslinda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne peki
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  Simdi uzaniyosun yataga. Adamin biride arkadan dayiyo sana. One geriye one geriye. Cok iyi popo yapar adida anal. Bende yapabiirim isdersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalsin hadi bb
  
  Yorumla
- Xudojnik
  
  +1 yıl
  Salak yaa
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ƛƬMƛƇƛ Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

yapar bncee

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas mi yapar
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Küçükmpopo daha çekici büyütmeyin lütfen

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye ki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Emin ol öyle. Kalçayı erkek avucuna sığdırmak ister
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok be
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben erkeğim. Var be :)
  Birkaç tüyo vereyim yazarsan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Basen normal erkeklere göre farklisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen*
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Değilm işte. Neyse yazarsan ayrıntı veririm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kolaybgelsin. İyi geceler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Glute kickback hareketi popo büyütür mü?

Glute kickback hareketi popo büyütür mü?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!