Basen eriten var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Basen, kalça ve iç bacağımın çok fazla olduğunu düşünüyorum. Bir süredi kendi çapımda squat ve birkaç tane daha egzersiz yapıyorum ve farkını çok göremiyorum. Aranızda deneyimli olan varsa benle paylaşabilir mi?

Cevapla

Basen Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Blue4 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 50%

+1 yıl

Bir bacağını geride bırakıp diğerini one uzatıp egdigin bir egzersiz var. Çok faydalı olduğunu okudum. Bende yapmaya çalışıyorum. Ayrıca squat tabii ki.. illa ki fayda edecek. Hic olmazsa selülit olmaz 👍

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Qjupiter Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 45%

+1 yıl

Squat basen eritmez tam olarak baseni direk çalıştıran bacak egzersizleri yap, ayak bileğine ağırlık takarak çalış faydasını görürsün

0

0 Yorumla

kelleçapa Takip Et
Xper 5 Yaş: 46 , eic 36%

+1 yıl

Basen kisinin kemik yapisiylada alakalidir. Eritmek cok zahmetli ve hemen geri yerini bulur sekilde bir durum vardir

0

0 Yorumla

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Evet çünkü diyet yapmıyorsun

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kemalfb Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Basenlerinizi kalcanizi spor egzersiz yaparak eritin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama nasıl bir spor rutini uygulamam gerektiğini bilmiyorum.
  
  Yorumla
- kemalfb
  
  +1 yıl
  Sabah spor yap
  
  Yorumla
LİiLİİTTH Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Spor ve diyet yapmalısın.

0

0 Yorumla
AlperDeniz06 Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Herkes buyutmek istiyo eritme

0

0 Yorumla
Emirhan002 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Sporà git ya da sandalye den in çık in çık 😉

0

0 Yorumla
GerçekAşkDoktoru Takip Et
Xper 7 Yaş: 106

+1 yıl

bir göreyim sana program hazırlayalım

0

0 Yorumla
valentino1212 Takip Et
Bilge Yaş: 26

+1 yıl

Diyet yetmez.. spor şart

0

0 Yorumla
vvurucuuu Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Yorumlar okumaya geldim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Basen eriten var mı?

Basen eriten var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!