Normalde yapılması lazım. Güçlü bacaklar için gerekli. Bacak egzersizlerini yapmayıp diğer kaslara yoğunlaşanların görünümü çok itici oluyor. Üstü kaslı altı çöp adam gibi oluyor. Birde sağlam merkez için gerekli
Squat yapmak popo büyütmek değildir kalça bacak kaslarını belli bir ölçüde geliştirmek içindir. Ölçüsüz bir vücut her zaman sporcuları rahatsız eder. Tabi gerçekten spor yapanları kast ediyorum..