Erkekler, Erkekler neden squat yapar?

Ahhahha Öyleymiş yaaa:) Masaja gidiyorum düzenli olarak , bazen aynı kadın bazende değişiyor. Birtanesi 2 seanstır bişi sölücek söyleyemiyor en sonunda itiraf etti poponuz enfess diye:)) 1 gün sonra da diğer kadın dedi. Şimdi aynada sürekli popoma bakar oldum:)

Bu kızlar çağ atladı ya kız arkadaşım da aynısı bana deyip duruyor popon çok güzel diye dönsek bizimi sikeceksiniz :)

Onun amacı parayı büyütmek değil. Saplamlaşmak için bacak kaslarını çalıştırmak için. Bacak kasları için squat tarzı hareketler yapılıyor. O kas grupları gelişmede büyük önem taşıyor

Squat sadece popo için yapılmıyor biliyorsun değil mi kddkkf

Koşarsakta büyük olabiliyor ama doğal etkenler haricinde squat şekil veriri.

Amac buyultmek degil. Agirlik calisirken bilinenin aksine gucumuzu got kaslarimizdan aliriz. Bu yuzden squat onemli

benim ki yapmadım halde öyle mk keşke kuru tahta gibi olsa

Bende yapıyorum. Güçlü tekme atmak. Salto atmak, iyi sıçramak ve denge için güçlü bir gluteus maximus lazım

erkekler gibi bişey yapamam derken?

o adamın niyetini bilemem tabi ama kalça kasları vücudun dik durmasını sağlar destek verir.. düzgün postür için önemlidir

Benimki squat yapmadığım halde öyle😒 Kızlar popon çok güzel deyince rahatsız oluyorum ama basketbolda çok işe yarıyor😂

Squatta asıl hedef bacak kaslarını geliştirmektir ama onunla beraber kalça da baya gelişiyor.

Squat sadece popo için mi bu ne saçma bir mantık

yok hiç popişimi büyütmek istemem

Kızlar bizi kessin laf atsınlar diye

Squat yapıyoruz bacak için ama popoyada vuruyor